Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Beyonce i Jay-Z potiču fanove da postanu vegani, a mi smo izvukle par činjenica zašto je ponekad dobro izbaciti meso s tanjura

Beyonce i Jay-Z potiču fanove da postanu vegani, a mi smo izvukle par činjenica zašto je ponekad dobro izbaciti meso s tanjura© Depositphotos

Veganska prehrana ima puno zdravstvenih dobrobiti, a korisna je i za okoliš

Jedan od najslavnijih parova na svijetu odlučio je podijeliti svoje životne navike s fanovima. Već dulje vrijeme oni su ponosni vegani, a nakon što su se uvjerili u sve dobrobiti koje im je ovaj način prehrane donio, oni i milijune svojih fanova pozivaju da postanu vegani jer je to, po njihovom mišljenju, stvar globalne važnosti.

O velikom duhovnom i fizičkom značaju koji je veganstvo imalo na njihov život pisali su u uvodu za knjigu Beyonceina osobnog trenera Marca Borgesa "The Greenprint: Plant-Based Diet, Best Body, Better World".

"Nekada smo mislili da su za zdravlje najvažniji prehrana i dijeta – i neke od njih su funkcionirale za nas, neke nisu. No, kada smo počeli na zdravlje gledati kao na životnu istinu, a ne samo prehranu, za nas je to postala misija – da podijelimo tu istinu i način života sa što većim brojem ljudi. Svi imamo odgovornost da se zauzmemo za vlastito zdravlje ali i zdravlje ove planete. Ujedinimo se u ovome. Širimo istinu dalje. Učinimo ovu misiju - pravim pokretom!", napisali su slavni supružnici u uvodu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by JAY Z | SHAWN CARTER (@jayzmrcarter) on



Svake godine sve više ljudi odlučuje se za veganski način života iz različitih razloga, a mi pak smo donosimo nekoliko činjenica zbog kojih bi ovo mogao biti dobar odabir i za vas!
 
1. Smanjit ćete upale u tijelu


Ako jedete meso, sir i prerađenu hranu, šanse su da imate povišene razine upala u vašem tijelu. I dok su kratkotrajne upale (primjerice nakon ozljede) normalne i potrebne, upale koje traju mjesecima ili godinama definitivno nisu. Kronična upala povezana je s razvojem ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara, dijabetesa i autoimunih bolesti...

Suprotno tome, prehrana koja se bazira na izbacivanju mesa i proizvoda od životinja su prirodno protuupalne, jer su bogate vlaknima, antioksidansima i drugim fitonutrijentima, a ne sadrže niti približno toliko "okidača" upala kao što su zasićene masti i endotoksini (toksini oslobođeni iz bakterija koje se obično nalaze u hrani za životinje). Istraživanja su pokazala da ljudi na veganskoj prehrani mogu značajno smanjiti razinu C-reaktivnog proteina (CRP), koji je pokazatelj upale u tijelu.
1/6
 
Komentari
+2
 
alope
  • 16.1.2019 17:38:11
  • Bodova: 7984
  • Prijavi
Obrok bez mesa je za mene skoro isto kao popiškiti se,a da ne pustiš vjetrić...
vmarina
  • 15.1.2019 23:28:45
  • Bodova: 45259
  • Prijavi
obožavam povrće, ali volim i dobar komad mesa.
shinee
  • 15.1.2019 9:38:45
  • Bodova: 41610
  • Prijavi
može jedan članak zašto nije dobro biti vegan? zaboravili ste napisati da vegani moraju uzimati dosta dodataka za prehranu jer ne mogu sve potrebne nutrijente dobiti iz povrća
sneki2
  • 15.1.2019 8:03:05
  • Bodova: 43744
  • Prijavi
Bez mesa ne mogu. Povrće obožavam, ali kao prilog i salatu.
irija
  • 14.1.2019 21:09:44
  • Bodova: 38042
  • Prijavi
 Mogla bi bez mesa skroz
mikica61
  • 14.1.2019 20:18:56
  • Bodova: 116515
  • Prijavi
mogu biti vegetarijanka samo dva dana,onda se treći dan nahrdam mesine,čvaraka i špeka
lejdi
  • 14.1.2019 17:34:00
  • Bodova: 23356
  • Prijavi
Odustala citat clanak jer moram listat po ovih 6 stranica. Ne da mi se cekat da se ucita.