Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

7 razloga zašto dan započeti sa šalicom tople vode i sokom limuna!

7 razloga zašto dan započeti sa šalicom tople vode i sokom limuna!

Za ekstra snažno djelovanje za mršavljenje - napitku dodajte kurkumu i cimet

7 razloga zašto dan započeti sa šalicom tople vode i sokom limuna!

Način kako započinjemo svaki dan je nevjerojatno važan. Bilo da ste mama, trener, pisac, vlasnik firme ili učitelj, pitanje je što ćete prvo unijeti u tijelo ujutro. Odvojite malo vremena za jedan ritual, još bolje – razvijte naviku zbog koje ćete biti sretniji i zdraviji! Limunov sok s toplom vodom na čudesan način ispire i jetru i bubrege. Recept je ultrajednostavan – šalica tople vode (ne vrele, jer vrela voda će uništiti vitamin C, mineral zbog kojeg je tu cijela ova priča) + sok iz pola limuna. Koliko ćete tako dobrog učiniti svom tijelu saznajte iz sljedećih redova:

1. Dobar za imunološki sistem – Ok, sve znamo; vitamin C je super protiv prehlade i gripe, ali limun također sadrži i kalij, a on stimulira rad mozga i živčanog sustava i kontrolira krvni tlak.

2. Održava pH vrijednosti – Održavanje pH vrednosti pomoću pravilne ishrane i načina života spada u najvažnije faktore optimalnog zdravlja. Iako je kiseo, tokom varenja limunove kiseline se metaboliziraju i proizvode kalij karbonat koji pomaže neutraliziranju suvišne kiselosti i štiti probavni sistem. Alkalno tijelo je zdravo i jako tijelo!

3. Dobar borac protiv viška kilograma – Limun sadrži pektin, probavljiva vlakna zbog kojih se smanjuje želja za hranom. Topla voda stvara osjećaj sitosti i tako, s druge strane, smanjuje apetit.

4. Pospješuje probavu – Kada govorimo o čišćenju organizma voda je jedan od najboljih, ako ne i najbolji izbor. Topla voda je još bolji izbor! Ona stimulira gastrointestinalni trakt (želudac, tanko crijevo i debelo crijevo). Minerali i vitamini u limuni (i limeti) pomažu tijelu da se riješe toksina u probavnom traktu.

5. Djeluje kao diuretik – Limunov sok pomaže da izbacimo neželjene sastoje i toksine iz tijela, tj. sprječava zadržavanje tekućine tako što povećava učestalost mokrenja.

6. Čisti kožu – Vitamin C je dobar za kožu (zube i kosti). Limunov sok tjera toksine iz krvi koji uzrokuju stvaranje bora.

7. Hidratizira limfni sustav – Čaša tople vode i limunov sok pomažu započeti dan hidratizirano, znači sprječava dehidraciju i nadbubrežni umor. Kada je vaše tijelo dehidrirano, ili duboko dehidrirano (nadbubrežni umor) ne može obavljati sve odgovarajuće funkcije, što dovodi do pojave toksina, stresa i zatvor.

Za ekstra snažno djelovanje za mršavljenje - napitku dodajte kurkumu i cimet!

 Kurkuma je odavno poznata kao antioksidans koji štiti moždane stanice i pomaže u njihovoj obnovi nakon moždanog udara. Ona posjeduje antiseptička i antibakterijska svojstva, korisna je za dezinfekciju rana i opekotina. Odlična je i u prevenciji više vrsta raka (prostate, dojke, melanoma, dječje leukemije)i sprečava rast metastaza kod mnogo vrsta raka. Kurkuma čisti jetru na prirodan način, prirodan je lijek protiv artritisa i reume, a može spriječiti ili zaustaviti razvoj Alzheimerove bolesti. Ona je i prirodni lijek protiv bolova te regulira metabolizam i potpomaže u mršavljenju.

Cimet je bogat polifenolima, a oni u tijelu izazivaju efekt sličan inzulinu i tako pomažu tijelu regulirati razinu šećera. On imitira biološku aktivnost inzulina i poboljšava metabolizam glukoze. S obzirom da visoke razine šećera mogu dovesti do pohranjivanja u obliku masnih naslaga u tijelu, cimet pomaže spriječiti nakupljanje masnih naslaga i pomaže smršaviti. Isto tako, cimet usporava prolazak hrane iz želuca u crijeva, što znači da ćete se dulje osjećati sitima i manje jesti. Cimet pomaže i da tijelo bolje i efikasnije probavi ugljikohidrate, što također pomaže smršaviti.

Zato - u napitak dodajte i pola žličice cimeta te ¼ čajne žličice kurkume!
 
Izvor: Atma .hr
namirnice.ba
Foto: Pavel Mastepanov - Fotolia
 
Komentari
+2
 
straighthair
  • 25.4.2017 12:18:14
  • Bodova: 13009
  • Prijavi
Javi blulady :)
blulady
  • 25.4.2017 10:22:08
  • Bodova: 2152
  • Prijavi
Zadnjih mjesec dana .... članci na ovu temu kao da me lupaju u nos.... slažem se s curama da je stvar navike .... čak sam čitala neku varijantu voda - limun - đumbir... i definitivno sam odlučila da od sutra krećem ... priredit ću si ujutro teren da me ne prođe volja... svašta jesam ali svako nisam jutarnji tip ;) ... Javim rezultate ... cca mjesec :)
bozurka123
  • 7.4.2017 10:54:51
  • Bodova: 183
  • Prijavi
Sve je stvar navike, a mislim da je ovo jedna od najboljih navika koju bi svatko trebao steći.
irija
  • 2.4.2017 11:08:02
  • Bodova: 39717
  • Prijavi
Jako zdravo i djelotvorno samo to treba preč u naviku.
snow
  • 30.3.2017 13:41:56
  • Bodova: 90944
  • Prijavi
Istina ne valja to piti ako si po zanimanju pošštar
karaoke
  • 30.3.2017 9:36:11
  • Bodova: 22703
  • Prijavi
 Pijem ujutro redovito od nove godine. I jos popijem zelatinu. I onda kavu. Sve mi dobro cini. Ali dok dopjesacim do posla jedva uletim u wc od silne tekucine konprotocni bojler.
snow
  • 30.3.2017 8:08:34
  • Bodova: 90944
  • Prijavi
Nisam probala s kurkumom inače oko 2 godine to pijem ujutro s prekidima kad ponestane limuna u kući Ponekad stavim malo sode bikarbone u limunadu,isto alkalizira a u tegli meda imam pomiješan cimet,moringu i mladu pšeničnu travu,sve u prahu i zdrava sam k'o korov al' kile ne skida,samo od sebeeditirano 30.3.2017 8:11:46 od snow
brrrm
  • 30.3.2017 8:05:04
  • Bodova: 9070
  • Prijavi
Jednostavno je. Moram probati.
trnje
  • 29.3.2017 11:07:10
  • Bodova: 2082
  • Prijavi
potpisujem tekst.pijem toplu limunadu godinama i super mi je
tessa6
  • 29.3.2017 8:16:52
  • Bodova: 5700
  • Prijavi
Konzumiram redovito i obožavam. Moram se pohvaliti da preko godinu dana nisam bila bolesna. Sad za drugo ne znam ali za imunitet čuda radi.