Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

5 čestih pogrešaka koje moraš izbjegavati ako se držiš keto/LCHF prehrane

Ovaj način prehrane ne znači samo izbacivanje ugljikohidrata, ima još nekoliko stvari na koje moraš pripaziti...

2/5
Jedeš previše zasićenih masti


I dalje je važno pratiti unos zasićenih masti. Neke od tih prirodno masnih namirnica mogu povećati kolesterol, što bi moglo povećati vaše šanse za srčane bolesti ili moždani udar. American Heart Association preporučuje da samo 5 do 6 posto dnevnih kalorija dolazi iz zasićenih masnoća. Iako su kokosovo ulje, masni komadi mesa, životinjske masti, vrhnje i maslac dozvoljeni onima koji slijede keto, ipak ne biste trebali pretjerivati.
2/5
 
Komentari
+2