4 negativne strane mršavljenja za koje možda ne znate

4 negativne strane mršavljenja za koje možda ne znate

O čemu se to ne govori kad je riječ o mršavljenju...

Nije tajna da živimo u društvu koje je opsjednuto mršavljenjem i nedostižnim idealima kad je izgled u pitanju. Stalno se govori o tome kako smršaviti, koje dijete isprobati, što jesti... Mnogi misle kako će im život biti puno bolji ako budu mršavi ili ako izgube tih još nekoliko dodatnih kilograma.

No što se krije iza kulisa mršavljenja? O čemu ne govorimo? Nije sve vezano uz mršavljenje baš tako sjajno kao što se u početku čini. Postoje mnoge negativne posljedice i nuspojave procesa mršavljenja.

U nastavku doznajte o čemu je riječ...

1 Pripremite se na svakakve komentare

Jednom kad izgubite kilograme, osobito ako je riječ o drastičnom mršavljenju, morate biti spremni da će ljudi to primijetiti i komentirati. Sasvim je normalno da će ljudi oko vas reagirati i morate to prihvatiti. Neki će komentari biti pozitivni, no neki bi mogli biti negativni ili čak i pomalo uvredljivi pa se pripremite za takve riječi ali nemojte ih previše uzimati k srcu.

2. Neki će vas ljudi drugačije tretirati

Nažalost, nekoliko kilograma manje (ili više) može uistinu promijeniti način na koji će vas određeni ljudi tretirati. Njihovo bi se ponašanje prema vama iznenada moglo promijeniti. Primjerice, neki će ljudi s vama željeti razgovarati samo o mršavljenju i temama vezanim uz vježbanje i gubljenje kilograma, dok bi drugi mogli biti neugodni kad su u pitanju vaše nove prehrambene navike. Ljudi vole komentirati i zabadati nos tamo gdje im nije mjesto pa nemojte dozvoliti da vas to živcira.

3. Lako je postati opsjednut težinom 

Upravo je opsjednutost težinom i mršavljenjem veliki problem današnjeg društva, osobito među mlađim djevojkama koje često zbog toga imaju problema s poremećajima u prehrani. Kad dijeta završi i kilogrami se otope,  vrijeme je da počnete jesti normalno no ponekad to može biti teško a svaki vaš obrok se pretvara u brojanje kalorija. Umjesto da budete sretni, osjećate se tjeskobno i opsesivno, a to nije nimalo ok. Dakle, vrlo je lako postati opsjednut kilogramima i svime što je vezano uz njih. Kako biste to izbjegli, nastojite dobro slušati svoje tijelo i jesti koliko vam odgovara. I nemojte bez veze paničariti ako koji put prekršite svoja prehrambena pravila i pojedete nešto što je zabranjeno. Samo treba znati biti umjeren.

4. Vaš život uglavnom ostaje isti

Mnogi su uvjereni da će im život nakon što smršave postati savršen, no to uglavnom nije tako. Nemojte misliti kako će vam se zbog nekoliko kilograma manje otvoriti tajni put prema sreći. To jednostavno nije istina. Vi ćete se možda osjećati bolje, neki ljudi će vas malo drugačije tretirati ali sve ostalo uglavnom ostaje isto. Možda mislite da će vas ljudi voljeti više ili da ćete se privlačnije osjećati kad smršavite, ali imajte na umu da samopouzdanje ne pada s neba i da je na tome potrebno raditi. Unutarnji mir ne dolazi tako jednostavno. Da biste bili uistinu sretni, prvo morate zavoljeti sebe, a sve ostalo će doći samo po sebi, bez obzira na vašu kilažu. 

Foto: marin/Freedigitalphotos.net
 
Komentari
+2
 
simren
  • 9.10.2016 20:12:46
  • Bodova: 4275
  • Prijavi
vječna tema ..kilogrami i muke s njima...
stiponja79
  • 2.8.2016 12:03:16
  • Bodova: 59953
  • Prijavi
A ko bi ljudima ugodio, nemoguće je izbjeći poglede i komentare i zbog manjih stvari, a kamoli zbog viška kg
natkica
  • 1.8.2016 9:20:00
  • Bodova: 11498
  • Prijavi
Smrsavila sam 30 kg koje su bile posljedica tri trudnoce bilo je svakakvih komentara jos uvjek nemam svoju idealnu tezinu ali mi je sve puno lakse i jednostavnije raditi sada imam vise energije za igru s klincima i dnevne obaveze. A sto se tice komentara drugih time se uopce ne zamaram, najvaznije mi je da se ja osjecam poletno
akatal
  • 1.8.2016 8:09:41
  • Bodova: 11956
  • Prijavi
Ah ljudi..... ja se bolje osjećam kada imam koju kilu manje nego sada, a oni komentari u stilu pogledaj se kako izgledaš ... gledam se svaki dan u ogledalo i ne sviđa mi se što vidim zato i pokušavam smršaviti. Zbog sebe a n zbog okoline.
astoria
  • 31.7.2016 14:46:47
  • Bodova: 25884
  • Prijavi
Ne zanimaju me tuđi komentari,nikada nisu.
irija
  • 31.7.2016 14:27:29
  • Bodova: 49691
  • Prijavi
Ljudi uvijek kokmentiraju nikad nisi dobar ni debeo i mršav.
hophop
  • 31.7.2016 11:32:53
  • Bodova: 6081
  • Prijavi
Moje iskustvo govori da ne treba oko toga slusat svoj krug najblizih osoba. Jer oni te vole kakva god da jesi, pa i debela, i podrzavaju u svemu- tako i u skupljanju kila. Onda padaju u nesvijest od brige sto izgubis 5 kg, a realno imas 10 viska. Naviknu te gledat okruglu i onda kad krenes mrsavit, pocne suluda briga da ne odes u anoreksiju. A zasto? Jer si Slavonka i svi tvoji su debeli. Njima je jos debljina pojam zdravlja, nazalost, rekla bih da su se samo iznimke rijesile tog stereotipa
jaca41
  • 31.7.2016 11:01:09
  • Bodova: 6074
  • Prijavi
Kad sam deblja, susjeda:jesi debela...kad sam omršavila, jesi ti bolesna.....zakolutam oćima ...nokako dobro