Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

10 savjeta koji će vam pomoći da konačno smršavite u novoj godini!

10 savjeta koji će vam pomoći da konačno smršavite u novoj godini!

Nova godina - nova prilika da se uhvatite u koštac s viškom kilograma

Kaže se kako je put do pakla popločan dobrim namjerama, ako je to tako, onda je put do konstantne bitke s kilogramima i prekršenim obećanjima vezanima za mršavljenje popločan novogodišnjim odlukama.

Svake Nove godine milijuni žena diljem svijeta donose odlukw: "Ove ću godine konačno smršavjeti!" - i kod velike većine već nakon par tjedana te odluke padaju u vodu.

Kako biste se držali svojih odluka bit će vam potrebna velika odlučnost, a bit će vam potrebni i rezultati kako biste zadržali motiviranost. Sve to je moguće sa zdravijim načinom prehrane i dobrim planom.

Evo kako:
 
1. Odaberite zdravije prehrambene opcije, a ne trenutno popularne dijete

Iako vam drastično rezanje kalorija u prvih nekoliko tjedana može pomoći da naglo smršavite – to definitivno nije dugoročno rješenje. Već i vrapci na granama znaju da ćete se prije ili kasnije vratiti na normalan način prehrane – a tada su ogromne šanse da ćete sve što ste izgubili još brže vratiti. Umjesto toga ove godine odlučite se jesti razumni, s manjim i češćim porcijama, nemasnim obrocima i smanjivanjem količine "loših" (jednostavnih) ugljikohidrata. Isto tako – vi se morate početi više kretati i vježbati. To će biti dobro i za vašu liniju u vaše zdravlje.
1/10
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
anna-herman
  • 6.1.2019 21:15:00
  • Bodova: 53537
  • Prijavi
Jako dobar članak.
vmarina
  • 5.1.2019 19:57:54
  • Bodova: 44755
  • Prijavi
ima logike.
lubura
  • 5.1.2019 18:08:44
  • Bodova: 115
  • Prijavi
Vrijedi pokušati ??