Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Kako češće izgovaranje ove snažne dvije riječi može doslovno promijeniti tvoj život?

Kako češće izgovaranje ove snažne dvije riječi može doslovno promijeniti tvoj život?© Unsplash

Od uspješnijih veza i odnosa do zdravstvenih prednosti - riječi 'volim te' utječu na naš život puno više nego što mislimo

Prema istraživanju, više od polovice parova koji su u vezi dvije do pet godina izgovaraju riječi 'volim te' svaki dan. No kako veza doseže 10. godišnjicu, taj se broj smanjuje na 33 posto i nastavlja se smanjivati kako vrijeme prolazi. Međutim, postoji mnogo razloga da se ta navika promijeni, a evo i zašto. 

Uspješnije veze i odnosi

Ljudska povezanost je poput živog bića. Zahtijeva puno emocionalnog ulaganja, ali to ne mora biti iscrpljujuć posao dok god nam je stalo do toga. Pokazivanje naklonosti prema svojim voljenima može biti jednako lako koliko i podsjetiti ih koliko si sretna da ih imaš u životu. Konkretnije, ne govorimo samo o romantičnim vezama, već to može biti i tvoja veza s roditeljima, djecom, braćom i sestrama, prijateljima.

Psihologinja Lisa Arango vjeruje da riječi 'volim te' služe kao 'kisik za odnos'. Za portal Brightside je istaknula da 'hraniš vezu i održavaš je živom ako kažeš nekome da ga/ju voliš'. Potrebno je toliko minimalnog napora, ali rezultat je neizmjeran.

Postat ćeš izvor sigurnosti i brige za one koje voliš

Može biti vrlo uznemirujuće ako ljudi do kojih ti je stalo idu nekome drugome sa svojim problemima i emocionalnim potrebama. Svi smo zapravo sebični na ovaj ili onaj način, ali u ovom slučaju želja da nam trebaju drugi može biti dobra stvar. Izražavanje ljubavi pokazuje drugim ljudima da želiš najbolje za njih i da ti mogu vjerovati. Psihologinja ističe da je dovoljno podsjećati one koji su ti bliski da su bitni. "Ono što ljudi stvarno traže je emocionalna prisutnost", objašnjava Arango.


(Foto: Unsplash)

Postoje i zdravstvene prednosti

Govoreći o sebičnosti, dijeljenje ljubavi s drugima zapravo ima izravan utjecaj na tvoje blagostanje. Kory Floyd, profesorica specijalizirana za ljudsku komunikaciju, vjeruje da izražavanje ljubavi, u bilo kojem obliku ili obliku, može biti korisno za naše zdravlje. Zamisli da imaš grozan dan i da se onda vratiš kući osobi koju voliš. "To možda neće promijeniti ništa u vezi onog lošeg u vašem danu, ali može promijeniti sve u vezi toga kako se osjećate u tom trenutku. Osjećaj kao da se sav stres topi i nestaje", dodaje.

Također je podsjetila da kad god se osjećamo voljeno, ali i kada ljubav dajemo, naša tijela proizvode hormon oksitocin koji nam pomaže da se nosimo sa stresom. "Efekti oksitocina na tijelu su primarno osjećaji topline i smirenja. Radi se o čistom 'feel-good' hormonu", govori prof. Floyd. Nije ni čudno da se o ovom hormonu govori kao o 'hormonu zagrljaja' jer upravo nas na potiče na taj osjećaj. 

Sretnija svakodnevica

Jedan zanimljiv eksperiment koji je uključivao davanje novca ljudima i traženje jedne polovice od njih da ga potroše za sebe, a druge polovice ljudi za kupnju nečega za druge. Cilj ovog istraživanja bio je vidjeti jesu li se ljudi osjećali drugačije na kraju dana, ovisno o tome kako su potrošili novac. Zanimljivo je da su se oni koji su kupili darove za druge ljude osjećali sretnije od onih koji su novac zadržali za sebe. Ista filozofija vrijedi i za nematerijalne geste.

Psiholozi vjeruju da nas velikodušnost čini sretnijima, iako smo mi oni koji daju, a ne koji primaju. Razmisli o tome: kako je lijep osjećaj kada daješ kompliment drugoj osobi ili kažeš nešto što će ih nasmijati? Taj osjećaj postaje samo jači kada to činiš za nekoga koga voliš.

Realno, nikad ti neće biti žao što si ih izrekla

Život je pun iznenađenja - i nisu sva uvijek pozitivna. Iako te ne želimo oneraspoložiti, želimo te podsjetiti da nikad ne znamo što će se dogoditi sutra ili kada će biti posljednji put kad možemo reći: 'Volim te' nekome do koga nam je stalo. Izgovaranje ovih dviju riječi ne zahtijeva mnogo, ali ako ih ne izgovoriš, to te može proganjati do kraja života. Imaj to na umu i reci svojim najmilijima što ti znače već danas.
 
Komentari
+2
 
tikica-
  • 5.5.2020 15:25:26
  • Bodova: 41239
  • Prijavi
Meni to nije teško reći.