Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Zimsko čišćenje organizma: Zašto je detox dobra ideja i kako izgubiti blagdanski višak kilograma

Zimsko čišćenje organizma: Zašto je detox dobra ideja i kako izgubiti blagdanski višak kilograma

Početkom godine se oporavljamo od mnogo stvari. Naš novčanik se oporavlja od blagdanske šoping groznice, naše tijelo od brojnih proslava te obilja hrane i pića, a naš um se polako pokušava vratiti u staru rutinu

Sav taj nesklad u organizmu moramo vratiti u ravnotežu te mnogi koriste detox programe i planove mršavljenja kako bi vratili metabolizam na „pravi“ put.

Što je detoksikacija?


 
 
Detox tretmani čiste organizam iznutra prema van. Potrebno je mršavljenjem baviti se na profesionalan način kako ne bi naškodili svom zdravlju, već da hranimo organizam svim potrebnim zdravim tvarima i opuštamo tijelo i um od stresa, a kao rezultat tretmana dobijemo tijelo u ravnoteži.

Detox organizma se preporuča ljudima koje muče probavni problemi, alergije, umor, preosjetljivost na određene namirnice, nesanica i loša koncentracija.

Kako detox pomaže?

  • Vraća organizam u ravnotežu
  • Čisti organizam od viška masnoća koje sadrže štetne tvari, a opterećuju tijelo
  • Hrani ga antioksidansima, vitaminima i mineralima
  • Jača imunološki sustav
  • Povećava razinu energije i poboljšava koncentraciju

Kako započeti detox ili program mršavljenja?


VitaDetox i SlimFit u Termama Šmarješke Toplice

Bilo da želite vratiti svoje tijelo u ravnotežu ili izgubiti kilograme (ili oboje), početak je isti. Prva stvar koju morate napraviti je izbaciti (ili barem minimizirati) štetne navike koje loše utječu na vaše zdravlje. Tu mislimo na unos alkohola, cigarete, pretjerivanje sa šećerom i zasićenim mastima. Također, stres značajno utječe na naše fizičko i mentalno zdravlje pa pokušajte smiriti svoje misli uz meditaciju. Odvojite dnevno desetak minuta samo za sebe i svoje misli kako biste očistili um od negativnosti.
 
Ako vam je želja izgubiti višak kilograma nakupljen tokom blagdana, onda trebate razmisliti o planu prehrane i tjelovježbi koja će najbolje odgovoriti vašim potrebama. Što nas dovodi do…

…Koji program izabrati?

Mnogi ljudi rade grešku i kreću u detox programe i planove mršavljenja bez da razmišljaju o individualnim potrebama. Na internetu možete pronaći hrpu savjeta, trikova i dijeta, ali trebate znati kako mnogi programi neće upaliti jer je svaki metabolizam drugačiji i traži različite pristupe. Zato prije nego krenete u detox ili mršavljenje, konzultirajte se sa stručnom osobom koja će vam dati smjernice što vašem organizmu zaista treba. To vrijedi pogotovo kod detoksikacije jer je ona individualna i treba je prilagoditi pojedincu.


VitaDetox i SlimFit u Termama Šmarješke Toplice

Temelj svakog detox plana je dobro isplanirana prehrana koja uključuje konzumaciju svježeg i lokalnog povrća u obliku svježih sokova ili salata, juha, sirutke, domaćih jogurta ... Zatim je potrebno unositi u tijelo dovoljno tekućine, ali je jednako bitno baviti se tjelovježbom te osigurati organizmu dovoljno sati sna. Koristeći ove temelje stručna osoba razrađuje plan prema vašim potrebama.

Ovo se možda čini kao komplicirana procedura, ali nemojte se brinuti. Ako želite sve gore navedeno priuštiti sebi ili bliskoj osobi, možete to dobiti na jednom mjestu. Popularne Terme Šmarješke Toplice su osigurale u svojoj ponudi hit programe mršavljenja i detoksikacije, SlimFit and VitaDetox, za sve koji žele unijeti određene promjene u svoj lifestyle i provesti opuštajući tjedan. Evo kako programi funkcioniraju:

SlimFit- ako vam je cilj izgubiti kilograme, onda je ovaj program prava stvar za vas. Program sadrži opsežno razrađen program mršavljenja u koji je uključen liječnički pregled za zdravo mršavljenje, osobno savjetovanje, individualni tretmani za sagorijevanje masti te saune, masaže i slimfit kupke. Naravno, u planu je i tjelesna aktivnost koju za vas osmišljavaju i vode stručnjaci, a u ponudi treninga se nalazi nordijsko hodanje ili ritam vježbanja, vodena aerobika, plivanje, pilates i kardio trening.

 
VitaDetox- Ovaj program se temelji na individualno prilagođenom fastingu uz prilagođenu tjelesnu aktivnost i detoksikacijske tretmane. VitaDetox uključuje liječnički pregled s kardiološkim pregledom i  laboratorijskim pretragama krvi. Stručnjaci slažu individualni plan prema potrebama gosta: zdravu posnu prehranu, tretmane za harmonično djelovanje organizma, opuštanje i bogat program tjelesnih aktivnosti.

Ovi programi garantiraju rezultate te revitaliziraju tijelo, regenerirajući ga izvana i iznutra. Oni mogu poslužiti i kao dobar temelj za daljnje poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a neke od praksi iz Termi možete nastaviti prakticirati i dalje u svakodnevnom životu.

Ako se želite nakratko maknuti od pritiska i stresa svakodnevice, ovi programi su sjajan preventivni alati koji kroz aktivan odmor postižu optimalno zdravlje i bude zadovoljstvo sa samim sobom u vlastitom tijelu.


VitaDetox i SlimFit u Termama Šmarješke Toplice
Članak je napravljen u suradnji s Termama Krka

 
Komentari
+2
 
takala
  • 1.2.2020 8:19:39
  • Bodova: 5949
  • Prijavi
Interesantno
irija
  • 30.1.2020 15:54:53
  • Bodova: 45862
  • Prijavi
Svakako je potrebno očistiti organizam od toksina kako bi vratili metabolizam na pravi put.