4 svakodnevne navike koje ti možda oduzimaju energiju

4 svakodnevne navike koje ti možda oduzimaju energiju© Unsplash

Promijeni ove navike i osjećat ćeš se puno bolje

Ako se neprestano osjećaš umorno i iscrpljeno, osim zdravstvenih razloga, uzrok tome mogu biti i određene navike, loša prehrana te stres i nedostatak fizičke aktivnosti.

Što možeš učiniti da bi se osjećala bolje? Najprije moraš utvrditi koje su to navike koje ti možda crpe energiju, a potom ih se trebaš riješiti ili ih promijeniti. Nakon toga, osjećati ćeš se manje iscrpljeno.

U nastavku ti otkrivamo 4 najčešće svakodnevne navike koje ti možda oduzimaju previše energije, a da toga nisi svjesna.


Foto: Unsplash

Previše si opterećena prošlošću

Žaljenje i kajanje za onime što si propustila ili nisi učinila ili pak si učinila pogrešno uistinu nema smisla jer je to prošlost. Ponekad se stvari dešavaju s razlogom i život je samo jedan pa uistinu ne vrijedi živjeti u prošlosti. Na taj ćeš način samo biti nesretna i frustrirana stoga moraš prihvatiti da je te određene događaje nemoguće promijeniti. Bilo da je riječ o propuštenim poslovnim prilikama, vezama koje nisu potrajale ili nečem trećem, jednostavni zaboravi i kreni dalje.
 

1/4
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
canyon
  • 9.10.2019 8:46:04
  • Bodova: 16380
  • Prijavi
Bas tako, zivi svoj zivot i briga te za tude misljenje...moramo se uvazavati ali samo u granicama pristojnosti.