Osjećajte se dobro u svojoj koži – svaki dan

Osjećajte se dobro u svojoj koži – svaki dan

Kad i nije baš sve kako bi trebalo biti, evo savjeta kojih se vrijedi prisjetiti

Složit ćete se da su ideali ljepote danas precijenjeni. Samopouzdanje žena često ruše fotografije idealiziranih i fotošopiranih ljepotica na naslovnicama časopisa, razna očekivanja koja žene moraju ispuniti kako bi bile priznate u društvu, od strane muškaraca, obitelji, na poslovnoj razini. Sve to donosi svakodnevni pritisak. Međutim, neke stvari uvijek ostaju iste, a to su one duševne vrijednosti koje ima svaka osoba. Da se podsjetimo...


Budite zahvalni

Zahvalni na onome što imate. Naravno, uvijek težite boljem. Ali neka to ne bude vaša vodilja kroz život. Jer život će proći, a vi nećete zaista i istinski uživati u onome što ste stvorili i što imate trenutno. Naučite reći "hvala", ali i prihvatiti kompliment kada ga dobijete. Nemojte biti kritični prema sebi, čak i kada pogriješite. Greške su sastavni dio života, a na njima učite.

Iskoristite jutra

Ne mora to biti svaki dan i baš svako jutro. Ali s vremena na vrijeme pokušajte sami sebe natjerati da ustanete ranije ujutro i jednostavno uživate u tome – sami. Popijte kavu na miru, sjednite, odaberite što ćete obući, napravite frizuru koju ne nosite svaki dan...  To će vam dati priliku da sa što više samopouzdanja izađete u svijet koji vas čeka izvan kuće.

Usredotočite se na ono iznutra

Osoba dobra u duši je osoba vrijedna spomena. U životu svake žene (i muškarca) postoje situacije i trenuci na koje niste ponosni, i to je sasvim normalno. Ljepota je u tome da se prisjetite onoga što je dobro – svojih postignuća, talenata, vrlina i ostalih dobrih stvari u životu. Podsjetite se da postoje ljudi koji vas vole bez obzira na to jeste li ispunili sva očekivanja. Tek kada to prihvatite i shvatite da ne može biti sve idealno – tada počinjete voljeti sami sebe iznutra.

Ponosni i sretni

Ponosni u ovom smislu ne znači da se ponašate kao da vam nitko nije ravan. To znači da budete ispunjeni povjerenjem i pozitivnim stavom te osmijehom. To je ono što ljudi primjećuju i vole kod drugih osoba. Vedra i nasmiješena osoba ponosna na sebe poželjna je svugdje, a pozitivno djeluje na tuđe raspoloženje i čini da se osjećate bolje.

Volite sami sebe

Umjesto negativnih komentara i stalnih nedostataka koje vidite na sebi, učinite promjenu i pokušajte vidjeti ono lijepo – ono što volite. Usredotočite se na to. Bilo da se radi o osmijehu, očima, nogama ili sasvim nekoj drugoj stvari: to je vaše i prihvatite to. Volite sami sebe radi toga jer ste upravo radi tog "nečeg" posebni.

Vježbanje

Iako možda nemate tu naviku, pokušajte barem što više biti u pokretu. To će vam zajamčeno pružiti osjećaj sreće i zadovoljstva kroz većinu dana. Ne morate izgledati poput žena s naslovnica, ali uvijek težite tome da se dobro osjećate dobro u svojoj koži što podrazumijeva kretanje, zdravu prehranu i sretan duh.

Razmazite se

Ljepota je u onome kako se osjećate iznutra. A to znači da si možete priuštiti (ponekad) stvari koje volite i u kojima uživate. Bilo da se radi o toploj kupki na kraju napornog dana, izlasku s prijateljicama... Odabir je vaš. Činite za sebe ono radi čega ste sretni jer to vas određuje kao osobu.
 
Izvor: youqueen.com
Foto: Photoxpress.com
 
Komentari
+2
 
jasminka2
  • 9.2.2015 14:51:03
  • Bodova: 1491
  • Prijavi
Ja bi ovdje još dodala- Mijenjajte svoj život ako se u njemu ništa ne mijenja!
lana010
  • 9.2.2015 9:05:56
  • Bodova: 17529
  • Prijavi
motivirajući i istiniti tekst! i ja volim takve pozitivne tekstove -podsjetnike na život...i sreću
elisaday23
  • 6.2.2015 15:19:40
  • Bodova: 48
  • Prijavi
Obožavam ovakve članke! Uvijek me podsjete da treba izvuči najbolje što nam nudi život i veseliti se malim sitnicama,a što je najbitnije osvrnuti se na to koliko vrijedimo i trebamo voljeti sebe:-)
jasminka2
  • 6.2.2015 11:57:26
  • Bodova: 1491
  • Prijavi
super tekst..motivirajući
xerinija
  • 6.2.2015 9:37:06
  • Bodova: 72223
  • Prijavi
Nemoguće je svaki dan osjećati se dobro... normalno je biti loše... i treba i taj osjećaj proživjeti, a ne ga kamuflirati nekim aktivnostima tek tako...
forssa
  • 5.2.2015 15:45:45
  • Bodova: 4181
  • Prijavi
trebala bi više koristiti jutra za sebe, vježbanje, joga...voljela bi tu i tamo otići na masažu ili saunu- to mi je najbolji način za povećati samopouzdanje, opustiti se, uživati....
neko-san
  • 5.2.2015 15:03:18
  • Bodova: 22316
  • Prijavi
Dobar članak. Treba si čovjek uzeti vremena kako bi to sve provario i primjenio na sebi. Konstantnim radom na sebi mogu se napraviti pomaci, ali treba raditi. Ono što ja treniram je strpljenje. Imam boljih i lošijih dana, ali vježbam i osjećam se zadovljnijom jer nisam u strci za postizanjem nekog savršenstva. Prije sam puno vremena i energije trošila na to, nigdje me to nije odvelo. Okrenula sam novu stranicu, sada mi je lakše jer znam da ne mora uvijek biti onako kako si ja to zamislim i to je u redu. Prihvaćanje mene same kao nesavršene mi je olakšalo puno toga. Zadovoljnija sam i sretnija nego ikad prije, a to svi primjete.
cimetimed
  • 5.2.2015 12:14:38
  • Bodova: 50362
  • Prijavi
Smislen članak! U principu se fokusiram na to da sve bude posloženo u mojoj glavi baš kako je napisano u članku, ali često se dogode neke stvari koje me izbace iz takta pa se krivo ponašam, a na kraju krajeva to šteti samo meni. Svejedno, trudim se. Jedino mi fali vrijeme za mene jer sam rijetko sama. Naročito jutro bude kritično jer bih bila najsretnija u tišini, meditirajući uz šalicu kave....
animator
  • 5.2.2015 11:37:42
  • Bodova: 56399
  • Prijavi
Svaka čast ataner, nažalost ja sam još uvijek u onoj fazi koju si ti prevazišla, nadam se da ću jednog dana i sama uspjeti u tome.
jopyplavusa
  • 5.2.2015 11:11:05
  • Bodova: 56741
  • Prijavi
Super članak! Kod mene je jedino vrijedi iskoristite večer :) tad imam mira. Al sve što piše stoji... moraš prvo biti sretan sam sa sobom, i onda mogu biti sretni i svi oko tebe s tobom :)