Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Kako se razbuditi bez kave? Je li to uopće moguće? (Da odmah otkrijemo - je! Saznaj kako!)

Kako se razbuditi bez kave? Je li to uopće moguće? (Da odmah otkrijemo - je! Saznaj kako!)© Pixabay

Što ako vas uhvati umor, a kava nije moguća opcija?

Ako vam je nezamislivo ne započeti dan sa šalicom dobre kave - niste jedini jer ljubitelja ovog aromatičnog napitka ima jako, jako puno. Stvarno, jel ima koga da ne pije kavu? Mislim, znam da ima ali takvi su u manjini. 

Iako za vas možda nema ničeg boljeg nego probuditi se uz mirise kave, moguće je da ste, zbog negativnih simptoma kofeina, možda u potrazi za razbuđivanjem na zdraviji način. 

Prema istraživanjima klinike Mayo, više od četiri šalice crnog napitka dnevno može uzrokovati negativne simptome poput nesanice i ubrzanog rada srca. Upravo zato odabir kofeina da vas drži budnim možda i nije najzdraviji izbor. 

U nastavku vam otkrivamo nekoliko načina kako da se ujutro, ali i tijekom dana kada vas uhvati umor, razbudite bez doze kofeina.
 
1. Provodite što više vremena na svježem zraku.


Jedan od najboljih načina da se razbudite bez kofeina je da svoje tijelo izložite prirodnoj sunčevoj svjetlosti. Čim vas uhvati umor tijekom dana, izađite na svježi zrak  i duboko udahnite nekoliko puta  ili pak prošećite ako imate vremena. To će pomoći vašem tijelu da se brzo razbudi. Isto tako, zavjese na spavaćoj sobi ostavite otvorene kroz noć kako bi vas ujutro mogla probuditi sunčeva svjetlost.
1/7
 
Komentari
+2
 
Moderator
-nany-
  • 3.2.2019 23:24:43
  • Bodova: 132572
  • Prijavi
Joj ja ne mogu kavu ujutro, a budna sam skroz čim oči otvorim. I onda vidim samo hranuuuu i kreće potraga po frižideru, ostavi i drugim mjestima gdje ima bilo što za jesti. Onda kasnije može kava, a i ne mora. Ništa mi ne znači u životu.
malikekoserk1
  • 31.1.2019 15:07:53
  • Bodova: 12452
  • Prijavi
Stvarno genijalni savijeti , ali takav gušt stvarno ne bi mogla propustiti , fina mirisna kavica ujutro, divota.
lejdi
  • 31.1.2019 12:31:54
  • Bodova: 23356
  • Prijavi
Prvo, tko radi od 7 ne može si dopustiti buđenje sunčevom svjetlošću. Drugo, isti taj radnik od 7 nema kad uzet sudoku, većina nas provede po 30min na putovanje do posla.Treće, ne možeš prozračivat ured ako radiš s još kolega u njemu.Četvrto,kad si spavao samo 3 sata prethodnu noć, ne pomaže ništa osim kave
irija
  • 31.1.2019 11:07:34
  • Bodova: 38042
  • Prijavi
Obavezno svako jutro popijem kavu,popodne ponekad,a i šetnju volim bar 30min.svaki dan.
vmarina
  • 31.1.2019 8:48:25
  • Bodova: 45259
  • Prijavi
Kako se razbudit bez kave ako ti je sef u blizini?
canyon
  • 31.1.2019 8:40:29
  • Bodova: 9862
  • Prijavi
Popijem kavu ujutro i gustam u njoj, popodne samo ako imam goste, inace ne.
oprezna
  • 31.1.2019 8:20:35
  • Bodova: 126007
  • Prijavi
Posljednje nepune 4 godine prvi jutarnji ritual je stavljanje vode za kavu, obavljanje jutarnje toalete i potom dovršavanje kave i guštanje u njoj. Prethodnih više id dvadeset godina ustajala bih i odlazila na posao gdje bi me "razbudila" orva jutarnja koju bih tamo kuhala.Voljela sam spavati do zadnjeg trena, posebno zimi .Već godinama popijem jutarnju i eventualno jednu esspreso tokom dana , popodne rijetko kada, možda kada osjetim potrebu zbog nižeg tlaka.
mikica61
  • 31.1.2019 7:55:00
  • Bodova: 116515
  • Prijavi
prije posla popijem jaču kavu,počinje djelovati kroz pola sata,zbog kave se i dižem ranije
sneki2
  • 31.1.2019 7:51:13
  • Bodova: 43744
  • Prijavi
Ništa bez kave. Ustajem puno ranije prije posla da bih popila kavu i išla koliko toliko spremna.
dodaa
  • 31.1.2019 7:27:31
  • Bodova: 29031
  • Prijavi
Volim kavu, ali ju ipak ne pijem svaki dan. Volim otići u prirodu pa šetam ili trčim. To me razbudi, a i umori.