Kako se nositi s konfliktima u braku ili vezi?

Kako se nositi s konfliktima u braku ili vezi?

Psihoterapeut Terri Orbuch daje nekoliko važnih savjeta

Vremena se mijenjaju i danas od odnosa očekujemo mnogo više, a često od partnera tražimo i neke gotovo nemoguće stvari. Zbog sve većih potreba, zahtjeva i želja, u odnosima se sve češće javljaju konflikti koji, ne riješe li se na vrijeme, mogu dovesti do problema koji će u konačnici rezultirati prekidom odnosno razvodom. Nije ni čudo da danas svaki treći brak završava rastavom.

Rasprave o određenim temema o kojima se vaša mišljenja s partnerom razlikuju nikad nisu ugodne nijednoj strani, no uz malo pažnje možete ih učiniti mnogo ugodnijima i manje žestokima. Savjetnica za odnose i psihoterapeutkinja Terri Orbuch otkriva nekoliko vrlo važnih savjeta o tome kako se nositi s konfliktima u braku...

Pažljivo birajte svoje riječi

Dok vodite razgovor s partnerom, ne želite li svađu, trebali biste pažljivo birati svoje riječi. Naime, često kad smo usred žestoke rasprave kažemo nešto radi čega nam je kasnije žao. Stoga dobro promislite o svemu što ćete reći kad razgovarate s partnerom o ozbiljnim temama i izbjegavajte koristiti riječi kao što su 'uvijek' ili 'nikad'. S takvim nepobitnim riječima partnera dovodite do bezizlazne situacije u kojoj će se on samo povući ili pak postati još više uzrujan.

Posvetite se rješavanju problema

Sljedeći put kad poželite razgovarati s partnerom o nečemu što vas živcira, započnite razgovor preko telefona, maila ili poruke. Kažite mu o čemu želite razgovarati i kako se osjećate u vezi toga. Zatim ga zamolite možete li nakon što dođe doma ili neki drugi dan u tjednu razgovarati o tome što vas muči. Na taj će se način on pripremiti za razgovor i imati vremena razmisliti o svemu pa rasprava zasigurno neće biti tako žustra kao što bi vjerojatno bila u slučaju da ste ga uhvatili nespremnog za takve razgovore. 

Nemojte iznositi svoje argumente u spavaćoj sobi

Konflikte u spavaćoj sobi, osobito prije spavanja svakako bi trebalo izbjegavati pa imajte to na umu i nemojte započinjati ozbiljne razgovore s partnerom dok ste u krevetu. Vaša spavaća soba trebala bi biti neutralna zona. Želite li imati pomirbeni seks, samo kažite kako vam je žao ili da ćete se potruditi oko svog ponašanja. 

Izvor: www.sheknows.com 
Foto: Unsplash


 
 
Komentari
+2
 
bluna
  • 22.4.2017 11:21:30
  • Bodova: 31505
  • Prijavi
Ma vidim i savjet za spavaću; ma kome bi palo napamet tada potezati pitanje nekog problema? Nema boljeg recepta za ubit me u pojam nego da mi netko pred spavanje ili sex počne o problemu? Ma kakvi ljudi to rade?
bluna
  • 22.4.2017 11:18:47
  • Bodova: 31505
  • Prijavi
Nikada mi ne bi palo na pamet nekome tko mi je važan i s kime želim razgovarati o nečem doista važnom, slati sms, e-mail ili telefonom "najaviti dnevni red".Mene bi takvo što uzrujalo, pa vjerujem da bi i drugu stranu.Kada takvo što želim, lijepo kažem; Zlato, mislim da oko toga i toga imamo problem. Ja osjećam da se radi o tom i tom. Molim te, daj malo razmisli o tome pa da onda porazgovaramo i sredimo to" Pa živim s odraslom osobom koju volim i poštujem, nismo stranci s povremenim susretima ni divljaci.Oboma nam je stalo da uredimo probleme tako da se oboje osjećamo najbolje moguće.
nikkyvi
  • 22.4.2017 0:47:17
  • Bodova: 1370
  • Prijavi
Uopce se ne slazem sa drugom tockom, mislim da sama najava razgovora o nekim trenutacnim problemima unosi nemir u ionako naruseni odnos, mislim da samo treba cekati trenutak u kojemu vidis da ti je partner smiren i zapoceti razgovor o tome sto drugoj osobi smeta, nisam u braku, zarucena sam i ni ne svadamo se bas, jer sam shvatila da mi ne vrijedi povisivati ton jer je on hladovina i ne voli se svadat, a ja sam vatrenija i nepromisljenija.
puma59
  • 22.4.2017 0:25:22
  • Bodova: 685
  • Prijavi
Da mi muški smo kao mala djeca, najlakše nas je smiriti s dudom, u krevetu
bubi13
  • 21.4.2017 20:16:20
  • Bodova: 14512
  • Prijavi
Ja sam osobno shvatila da muškarcima sve treba lijepo objašnjavati kao malenoj djeci. Znači gledaš svog odabranika kao desetogodišnjaka, nikako kao zrelu osobu i oboružaš se strpljenjem. Lijepa riječ sva vrata otvara. Bolje tako nego kada me naljuti pa počnem rečenicu sa "jesi li ti lud". Takav razgovor nikada ne završi dobro!
pampkin
  • 21.4.2017 19:53:02
  • Bodova: 2348
  • Prijavi
ja se na ovo smijem ko luda, zajedno sa mužem...ispada da bi trebala s njim ugovoriti sastanak kad želim razgovarati...brak bi trebala biti otvorena komunikacija bez ustručavanja jedno prema drugome i "pripremanja"...pa dobro da ne moramo jedno drugom power point nabacit o onome što nas muči
anisa
  • 21.4.2017 16:28:15
  • Bodova: 21588
  • Prijavi
samo ih izbjegavati
malikekoserk1
  • 21.4.2017 15:04:50
  • Bodova: 5861
  • Prijavi
Puno razgovora, tolerancije i živaca.
matea34
  • 21.4.2017 12:09:05
  • Bodova: 44104
  • Prijavi
Nisam u braku, ali sam u vezi četiri godine. Naravno, ljubav, poštovanje i tolerancija su na prvom mjestu da bi veza/brak funkcionirala.
stiponja79
  • 21.4.2017 9:36:14
  • Bodova: 58058
  • Prijavi
Razumijevanje onog drugog, komunikacija i stišati prvenstveno svoj ego. Poštovanje partnera prije svega.