Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Pripremi kožu: Istražile smo kako ti beta karoten pomaže postići preplanuli ten na siguran način

Pripremi kožu: Istražile smo kako ti beta karoten pomaže postići preplanuli ten na siguran način© Unsplash

Uz pomoć ovog prirodnog suplementa ne moraš se osjećati loše ako cijeli dan provedeš na plaži. No kao i sa svim dodacima prehrani, na nekoliko stvari moraš pripaziti

Znamo da nakon dana provedenog na plaži naša koža poprimi preplanulu put, no isto tako smo svjesne da to i nije najzdravije za našu kožu. Jesi li znala da osim kremama za zaštitu od sunca, kožu možeš zaštiti i iznutra?
  

Beta-karoten je biljni pigment koji naše tijelo može pretvoriti u vitamin A, a djeluje kao antioksidans i jača imunitet. Kada ga unosimo u većim količinama može potaknuti stvaranje melanina i neutralizirati djelovanje štetnih slobodnih radikala i time smanjiti negativni utjecaj sunca na našu kožu. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Joy (@better_with_joy) on


Prirodno se nalazi u voću i povrću poput mrkve, marelice i dinje, no danas se može pronaći i u obliku kapsula i tableta. Preporučuje se uzimati 75 do 150 mg beta-karotena dnevno, a s korištenjem možeš započeti nekoliko tjedana prije izlaganja suncu. 

Iako je vrlo koristan, prilikom uzimanja beta-karotena kao suplementa moraš pripaziti, pogotovo ako si pušač. Dugotrajno uzimanje veće doze beta-karotena smanjuje apsorpciju vitamina E stoga bi trebala i taj vitamin unositi kroz suplemente. 

Da si pretjerala s unosom beta-karotena primijetit ćeš na svojoj koži koja će poprimiti narančasto-žutu boju. Zato je jako važno pridržavati se uputa na pakiranju proizvoda koji koristiš. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ??? ???????™ ?????? (@tantherapykw) on


Važno je i zapamtiti da te ništa ne može u potpunosti zaštititi od jakih sunčevih zraka tijekom podneva. Krema za sunčanje i beta-karoten odlična su prevencija, ali bi i dalje ako je to moguće trebala izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 11 do 15 sati. 

Izdvojile smo nekoliko odličnih suplemenata s beta-karotenom koje možeš pronaći u ljekarnama i drogerijama. 

  
Solgar prirodni beta-karoten, 135 kn

1/5
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
irija
  • 30.6.2020 15:43:46
  • Bodova: 48902
  • Prijavi
Treba koristiti te dodatke za sunčanje i zaštititi kožu sa dobrim kremama.
malikekoserk1
  • 30.6.2020 14:48:06
  • Bodova: 21834
  • Prijavi
Ja obavezno prije mora pijem beta-karoten , i stvarno mi puno pomaže , jer sam jako svijetle puti , i imam alergije .