Koliko često bismo se trebali tuširati? Znanost ima odgovor

Koliko često bismo se trebali tuširati? Znanost ima odgovor© Unsplash

Istraživanja su dovela do iznenađujućih zaključaka

Većina ljudi ima naviku tuširati se jednom dnevno, dok neki to rade i češće, osobito tijekom ljeta.
 
Ipak, znanstvenici tvrde kako učestalo tuširanje nije posve dobro za našu kožu jer voda narušava prirodnu vlažnost i ravnotežu kože. Naime, prema njihovom mišljenju tuširanje bi trebalo ovisiti i o tome čime se bavimo i jesmo li puno fizički aktivni. Ako vježbate svaki dan, onda je svakako potrebno istuširati se.
 
Niste li pretjerano aktivni odnosno ako se tijekom dana ne oznojite niti ne uprljate, biti će dovoljno tuširanje svaki drugi dan, kažu znanstvenici. Voda isušuje kožu, a rjeđim tuširanjem održava se zdrava razina prirodnih ulja kože.

 
Određena istraživanja su pokazala da prečesto tuširanje može čak i povećati mogućnost raznih zaraza jer je zdravlje kože tada narušeno pa to omogućava bakterijama lakši pristup. Pojedini znanstvenici tvrde kako je sasvim dovoljno tuširati se nekoliko puta tjedno, radi izbjegavanja neugodnih tjelesnih mirisa te kako bi se isprale mrtve stanice kože. S druge strane, stručnjaci savjetuju da bismo češće trebali prati ruke i odjeću na kojima se nalazi većina bakterija i prljavštine.
 
Imaš li kožnih problema, svakako izbjegavaj prečesto tuširanje i pranje agresivnim sredstvima. Ako već ne možeš zaobići svakodnevno tuširanje, onda se tuširaj samo običnom mlakom vodom, a  sapune ili gelove za tuširanje je dovoljno koristiti 2-3 puta na tjedan.
 
Što pak se tiče kose, znanstvenici kažu kako ju je dovoljno prati svakih nekoliko tjedana, u slučaju da se kosa ne masti.  
 
Unatoč takvim tvrdnjama, ako imate problema sa jakim znojenjem ili redovno vježbate, svakodnevno tuširanje je preporučljivo.

Foto: Unsplash
 
 
 
 
Komentari
+2
 
sneki2
  • 16.2.2019 9:17:56
  • Bodova: 62619
  • Prijavi
Glupost. Sad ćemo propagirati i nepranje? Obavezno svako veče, a ljeti još i ujutro.
irija
  • 15.2.2019 16:40:08
  • Bodova: 50312
  • Prijavi
Meni je dovoljno 2x u tijednu,a ljeti jer se jako znojim svaki dan.
malikekoserk1
  • 15.2.2019 15:14:41
  • Bodova: 23042
  • Prijavi
Ne mogu zamisliti ne otuširati se svaki dan , jednostavno mi je to sastavni dio higijene. Da to ne napravim čudno bi se osijećala.Znam da se koža isušuje , ali zato treba nabaviti kvalitetan losion za tuširanje i za poslije , onda je sve ok.
keroll
  • 15.2.2019 10:31:46
  • Bodova: 48977
  • Prijavi
Ne mogu zamisliti da se ne otuširam jednom dnevno, a ljeti i više puta....
dodaa
  • 15.2.2019 10:07:36
  • Bodova: 35195
  • Prijavi
Meni je 2-3 puta u tjednu sasvim dovoljno.
anna-herman
  • 15.2.2019 9:15:48
  • Bodova: 56299
  • Prijavi
Meni je, unatoč svemu, jednostavno nezamislivo da navečer legnem u krevet neistuširana. Nažalost, u gradskom prijevozu susrećem toliko neurednih ljudi koji zaudaraju upravo po manjku higijene i to mi je neoprostivo. Pogotovo ljeti, kada se svi dodatno znoje. Jedan sapun i malo vode si svatko može priuštiti, bez obzira na situaciju.