Cindy Crawford napunila je 53 i izgleda božanstveno: Ovo su njezini trikovi

Cindy Crawford napunila je 53 i izgleda božanstveno: Ovo su njezini trikovi© Instagram

Kako Cindy Crawford pristupa prehrani, tjelovježbi i njezi kože te se osjeća i izgleda nevjerojatno u svojim pedesetima?

Cindy Crawford poznata je po svom dobrom izgledu, a budući da je nedavno napunila 53 godine - otkrivamo ti njezine trikove pomoću kojih s lakoćom postiže svoj, bez imalo pretjerivanja - mladenački i svježi izgled

Iako je Cindy jednom prilikom za časopis Dujour izjavila kako joj je starenje teško palo, istaknula je kako se ne zamara previše razmišljajući o prošlosti, a vjerojatno je i to jedna od njezinih tajni dobrog izgleda. "Ne želim provesti pedesete pokušavajući se vratiti u svoje tridesete. Iako bih možda htjela da mi koža ili struk izgledaju kao tada, naporno sam radila kako bih postala osoba koja sam danas", rekla je tada.

Što Cindy radi da se u svojim pedesetima osjeća i izgleda tako nevjerojatno?

Brine o svojoj koži

"Nikada nije prerano ni prekasno početi se brinuti o svojoj koži.", rekla je manekenka za portal Byrdie i dodala: "Dan je za zaštitu kože, a noć za njezino obnavljanje. Naučila sam da je koža poput vježbanja. Ako jednom vježbaš - nećeš vidjeti neku promjenu. Ali ako vježbaš redovito godinama - itekako hoćeš. Njega kože je potpuno ista, stoga sam brigu o kožu uključila u svoju svakodnevnu rutinu." 

Želiš sjajnu kožu bez šminke za samo pola sata? Znamo kako to postići!

Izbirljiva je oko proizvoda koje nanosi na kožu

Lako je pretpostaviti da manekenke puno troše na proizvode za njegu kože i razne tretmane ljepote, ali Cindy ističe kako je poprilično izbirljiva oko toga na što troši svoje novce. "Možeš kupiti jeftiniju maskaru, jeftiniji ruž ili lak za nokte, ali sve što se nanosi na kožu je vrijedno više novaca."

Obožava serume

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on


Serumi su poznati po svojim učinkovitim moćima, između ostalog pomažu prenijeti važne sastojke direktno u kožu te mogu prodrijeti puno dublje i dubljim slojevim akože donijeti puno veće koncentracije aktivnih sastojaka. Naravno - Cindy je velika obožavateljica. "Obožavam serume jer donose sve prednosti krema, ali u puno snažnijim i moćnijim koncentracijama tako da svakodnevno koristim serum, a nakon toga i dnevnu kremu", rekla je za Byrdie. 

Kako odabrati i nanositi serum za lice?

Zna koliko je čišćenje lica važno

Dermatolozi konstantno naglašavaju važnost čišćenja šminke na kraju dana, a Cindy se strogo drži tog savjeta. "Koliko god sam umorna navečer, uvijek skinem make up s lica te ga dobro umijem ujutro prije nanošenja bilo kakvih proizvoda. Čišenje lica je nešto čiju važnost shvatiš naučiš cijeniti kako ti koža stari. Moraš se riješiti starih stvari prije nego staviš dobre sastojke."

Dosljedna je u svojoj beauty rutini

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on

Manekenka se kune kako nema nikakvih beuaty tajni, ali ističe kako je dosljedna u svojoj rutini.. "Moja tajna ljepote je da nema tajni. Spavaj dovoljno, pij vode, nemoj pušiti. Svi znamo te stvari - tajna je da samo da budeš dosljedna u tome."

Kombinira cardio i treninge snage

Iako je veliki fan kardio vježbi, Cindy je za časopis The Cut otkrila kako voli kombinirati svoje treninge. "Ponekad je cardio skakanje na trampolinu, trčanje ili vožnja bicikla. Ponekad su to stepenice koje vode na plažu. Stavim slušalice na uši i slušam glazbu ili audioknjigu i trčim po stepenicama 20 minuta. A ponekad su to treninzi snage. Obožavam planinariti s prijateljicama. To je najbolji multitasking."

Svoj dan započinje s bogatim doručkom

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on

Cindy obožava započeti dan sa šalicom zelenog čaja. "Moje tijelo žudi za zelenim čajem svako jutro", rekla je u intervjuu za Elle. Nakon toga vrijeme je za zdravi, ali bogati doručak. "Zaista je važno započeti dan dobro. Jako je jednostavno kontrolirati što jedeš za doručak, posebno ako za njega izdvojiš vrijeme dok si još kod kuće. Ako započneš s kvalitetnim temeljima, lakše je dalje nastaviti. Velika sam obožavateljica bogatih proteinskih shakeova koji uključuju bademovo mlijeko, kokosovo mlijeko i proteine. To me odmah napuni energijom!" 

Isprobaj super ideje za bogati proteinski doručak koji pomaže kod mršavljenja

Nije stroga s prehranom, ali trudi se jesti kvalitetno

"Moj moto je: Budi 80 posto dobra, 80 posto vremena." To znači da jede neku vrstu salate svaki dan i izbjegava ugljikohidrate 'bijele hrane' poput tjestenine, kruha i riže. Međutim, povremeno si daje oduška i uživa u koktelima i čokoladi kojima ne može odoljeti. 

 
Komentari
+2
 
malikekoserk1
  • 26.3.2019 14:56:53
  • Bodova: 22464
  • Prijavi
Super savijeti . Nisu čak ni pretjerani za nekoga tako slavnog , to stvarno može svako.