Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Ukusne i zdrave, ove sirove praline odličan su slatki međuobrok za energiju

Ukusne i zdrave, ove sirove praline odličan su slatki međuobrok za energiju© Unsplash

Kada te istovremeno uhvati glad i želja za slatkim, posegni za ovim sirovim pralinama koje je vrlo jednostavno pripremiti

Čini se kako je zdrava prehrana ovih dana svima na pameti. Kako smo u karanteni imale više vremena posvetiti se same sebi, više smo tog vremena mogle provesti i istražujući nove recepte i eksperimentiranju u kuhinji. No sada se polako vraćamo svojim užurbanim životima i opet smo u potrazi za jednostavnim receptima
  
Sirove praline zbilja su jednostavne za napraviti, a možeš ih u jednom danu pripremiti dovoljno da cijeli tjedan uživaš u njima. Zdrave sastojke od kojih se prave možeš vrlo lako pronaći u supermarketu ili trgovinama zdrave hrane. Jedino što ti je od kuhinjske opreme potrebno za pripremu ovih energetskih bombica je dobar blender. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @wifeys_baking on


Zvijezde ovih recepata su tamna čokolada, kokosovo ulje, datulje i sušene marelice. Tamna čokolada odličan je izvor antioksidansa, a niz masnih kiselina koje se nalaze u kokosovom ulju sigurno će te zasititi do idućeg obroka. Datulje i sušene marelice prepune su zdravih prehrambenih vlakana koje će ti pomoći regulirati probavu i smanjiti osjećaj gladi. 

   
Praline s bijelom čokoladom

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by MIRA H. ??‍?? - healthy food (@nut.butter.lover) on


Potrebno ti je:
 
  • 100 grama sitno mljevenih zobenih pahuljica
  • 2 1/2 žlice kokosovog ulja
  • 2 1/2 žlice meda ili javorovog sirupa
  • 1 žličica tahini paste (po izboru)

Glazura:
 
  • 60 g bijele čokolade
  • 2 žličice kokosovog ulja

Postupak:

1. U blender stavi sve sastojke i pažljivo pulsirajući blendaj dok se ne povežu.
2. Na široku posudu koja može ići u zamrzivač stavi papir za pečenje. Ruke namaži kokosovim uljem i oblikuj kuglice od smjese. 
3. Kuglice stavi na papir za pečenje i sve skupa prebaci u zamrzivač na 30 minuta do jednog sata. 
4. U tavici pažljivo otopi bijelu čokoladu i kokosovo ulje. Kuglice prekrij otopljenom smjesom i vrati ih nazad u zamrzivač na nekoliko minuta. Tvoje praline su spremne, a kako bi duže ostale svježe, čuvati ih moraš u hladnjaku. 
1/3
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
merida
  • 9.6.2020 18:35:57
  • Bodova: 22978
  • Prijavi
Spremljeni recepti, pravila ih za Božić pa bi mogla opet.....
irija
  • 9.6.2020 15:47:25
  • Bodova: 48780
  • Prijavi
Odlične su volim ih jako meni su najbolje sa kakaom.