Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Postani 'majstorica kamuflaže': Zabavnim i zdravim receptima neće odoljeti ni najizbirljivija djeca

Postani 'majstorica kamuflaže': Zabavnim i zdravim receptima neće odoljeti ni najizbirljivija djeca© Unsplash

Ako se svakodnevno mučiš što ponuditi svom izbirljivom djetetu za doručak ili užinu, pokušaj s ovim zanimljivim idejama

Rijetko koja od nas se rodila kao mali gurman. Većina nas je kroz djetinjstvo pomno birala što će jesti, a što ne i svakodnevno zadavala glavobolje roditeljima. Sada kada smo odrasle i znamo koliko su nas puta roditelji 'prevarili' određenim sastojkom koji smo slasno pojele bez da smo znale o čemu se radi, svjesne smo koliko je ta izbirljivost bila smiješna
  
Moderni načini odgoja djece se više zasnivaju na potpunoj iskrenosti i zato nam nije najugodnije namjerno djetetu u jelo staviti sastojak koji odbija jesti i praviti se da je nešto drugo. Umjesto toga, potražile smo načine kako hranu napraviti zanimljivijom i primamljivijom kako bi ju dijete samo poželjelo jesti. Najbolji način za to je stvoriti vizualno primamljivo jelo. Djeca su vrlo lako zainteresirana šarenim i zabavnim stvarima, pa se tako nadamo da će im isto veselje izazvati hrana. 

Još jedan odličan način kako potaknuti dijete da pojede određeno jelo je da mu dopustimo da sudjeluje u pripremi. Jednom kada samo doda pokoji sastojak ili odabere namirnicu, jelo će mu odmah biti primamljivije i znatiželja će prevladati. 


(Foto: Unsplash)

Iako nema univerzalne formule kako se obračunati s izbirljivim djetetom, nadamo se da će ti neki od ovih savjeta i recepata pomoći. Ako tvoje dijete i dalje uporno odbija jesti određenu vrstu hrane, možda je najbolje odustati od stalnog pritiska i pričekati koji mjesec pa pokušati ponovo. 

  
Zdravi doručak u obliku medvjedića

Važno je da djeca dan započnu zdravim doručkom koji će im dati energije za igru i učenje. Maslac od kikirikija odličan je izvor proteina, dok će banane i borovnice osigurati mnogo potrebnih nutrijenata i antioksidansa, a kruh od cjelovitih žitarica vlakna. Maslac od kikirikija možeš zamijeniti onim od badema ili ako želiš od doručka napraviti desert, Nutellom. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Make it healthy lifestyle (@eina_1801) on


Potrebno ti je:
 
  • 2 šnite kruha od cjelovitih žitarica
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • 6 svježih borovnica
  • 6 kolutića banane

Postupak:

Kruh tostiraj i namaži maslacem od kikirikija. Na svaki šnitu kruha stavi tri kolutića banane i tri svježe borovnice kao na fotografiji. Uz ovaj doručak možeš poslužiti čašu mlijeka ili čaj za još zdraviji početak dana. 

Poigraj se sa sastojcima i osim mjedvjedića probaj napraviti i ostale životinje omiljene tvom djetetu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mairi Rivers (@gingervegan) on

1/5
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2