Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Ideje zdravih jela s bundevom

Ideje zdravih jela s bundevom

Bundeva je jedna od najzdravijeg povrća, stoga nećete pogriješiti s odabirom niti jednog obroka koji u sebi sadrži komadiće ovog super povrća

Bundeva, tikva ili buča - kako god da je zovete, ona je prava kraljica jeseni jer svojim brojnim blagodatima utječe na sve aspekte zdravlja u ljudskom organizmu.

Naime, bundeva je prepuna antiokisdansa i karotena, te vitamina E i C, a njezine ljekovite i ukusne sastojke obožavaju brojni gurmani unutar svjetske kulinarske scene. Ona utječe na bolji san, na rad srca i krvnih žila, a minerali kojima je bogata zaslužni su za izgradnju kosti i zuba. Idealna je i za njegu kože, što su prepoznali i brojni stručnjaci u kozmetičkoj industriji, dok su sjemenke bundeve savršen afrodizijak. Vrlo značajan dio bundeve nije samo mesnati dio, već njene sjemenke koje imaju jako visoku hranjivu vrijednost i bogate su mastima, proteinima i ugljikohidratima, a osobito su bogate vitaminima, mineralima, željezom i kalcijem.

Zbog svih njenih blagodati, bundeva je jedna od najzdravijeg povrća, stoga nećete pogriješiti s odabirom niti jednog obroka koji u sebi sadrži komadiće ovog super povrća. Ako se pitate koja su jela od bundeve najzanimljivija i ukusna, a da ne zahtijeva previše vremena oko same pripreme, predlažemo vam nekoliko ideja za obroke koje možete pripremiti s njom.

 
JUHA OD BUNDEVE


Krem juha od bundeve kao stvorena je za hladnije dane, ali i idealan izbor jer osim što je jako zdrava i ukusna, zaista ne iziskuje puno vremena za pripremu. Gotova je vrlo brzo, stoga ju možete kuhati čak i u trenucima kada zaista nemate puno vremena, a potrebno vam je pripremiti nešto vrlo fino i zdravo. Dovoljno je da ju narežete na tanke trakice i da ih uz luk pirjate na maslacu, a zatim dodate ostatak bundeve i kuhate oko 15 minuta, nakon čega možete skuhanu smjesu ubaciti u blender i sve dobro izmiksati. Začinite je uz sol i papar ili vegetu, po vlastitom ukusu.
1/6
 
Komentari
+2
 
leonalele
  • 22.11.2018 8:42:30
  • Bodova: 17393
  • Prijavi
Odlični recepti.
angel0000
  • 21.11.2018 21:28:27
  • Bodova: 66723
  • Prijavi
Mame me ove pljeskavice :)
Moderator
-nany-
  • 21.11.2018 18:07:36
  • Bodova: 133019
  • Prijavi
Uuu, fino, fino, baš za mene! Hvala na receptima!
canyon
  • 21.11.2018 14:54:14
  • Bodova: 11379
  • Prijavi
Volim bundevu, pogotovo pecenu u pecnici ili u pitama.
12345kike
  • 21.11.2018 13:29:36
  • Bodova: 34027
  • Prijavi
Obožavam budevu. Odlični recepti sa bundevom.
vmarina
  • 21.11.2018 12:40:53
  • Bodova: 46265
  • Prijavi
Super recepti, volim bundevu.
mikica61
  • 21.11.2018 11:53:50
  • Bodova: 119079
  • Prijavi
odlični recepti