Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Gurmanski obroci koje možeš napraviti čak i ako na odmoru nemaš kuhinju

Gurmanski obroci koje možeš napraviti čak i ako na odmoru nemaš kuhinju© Unsplash

Ako svaki dan ideš u restoran na ručak i večeru to može ostaviti značajnu rupu u budžetu. Ove ukusne obroke možeš pripremiti u hotelskoj sobi i apartmanu ako nemaš štednjak i pećnicu

Kada se vratiš gladna s plaže u hotelsku sobu zadnja stvar koju želiš raditi je kuhati ili peći obilnu večeru. Za ove obroke potreban ti je samo otvarač za konzerve, daska za rezanje, nož i malo strpljenja da ne pojedeš sve sastojke posebno. 
  
Izdvojile smo nekoliko ukusnih recepata koje možeš pripremiti i dan ranije kako bi te dočekali čim se vratiš u hotelsku sobu ili apartman. U svakoj hotelskoj sobi obično ćeš pronaći mali hladnjak u kojem ih možeš držati kako se ne bi pokvarili. 


(Foto: Unsplash)

Prije nego što kreneš na putovanje spakiraj oštar nož i nekoliko staklenki i to je sve što ti je potrebno za pripremu ovih hranjivih obroka koji će te osvježiti i dati ti snage za ljetni party na plaži.

   
'Overnight' zobena kaša

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ActiVits (@activitsnutrition) on


Potrebno ti je:
  
  • 1/2 šalice zobenih pahuljica
  • 1/2 šalice mlijeka
  • 1/2 šalice grčkog jogurta
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica meda
  • Voće i orašasti plodovi po izboru

Postupak:

Sve sastojke pomiješaj u staklenci i ostavi ih u hladnjaku preko noći. Ujutro dodaj nasjeckano svježe voće i orašaste plodove po izboru i uživaj u obroku prepunom energije. 
1/3
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2