Avokado za pamćenje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Jedna od najboljih namirnica koje izuzetno dobro utječu na rad mozga je avokado. Imaš li problema s pamćenjem, uvrsti avokado u svoju prehranu jer sadrži visoku razinu zdravih masnoća. To će pozitivno utjecati i na razinu šećera u krvi i na stanje tvoje kože. Osim toga, avokado sadrži i vitamin K i folnu kiselinu koji štite zdravlje mozga i pomažu poboljšati pamćenje i razinu koncentracije. Avokado možeš ubaciti u salate, smoothie ili pak od njega napraviti fini namaz za tost.
