Promijeni svoje navike

Tijelo se s godinama mijenja: Savjeti za mršavljenje za žene iznad 40

Statistike su pokazale da se kod žena u 40-ima metabolizam znatno usporava

Kako starimo, naše se tijelo mijenja. Usporava se metabolizam, smanjuje se mišićna masa i događa se cijeli niz drugih promjena koje mogu utjecati na tjelesnu težinu. Upravo zato, kako smo starije, to postaje sve teže riješiti se suvišnih kilograma.

Ulazak u 40-te godine označava veliku prekretnicu u životu mnogih žena. Iako im zrelije godine možda donose uspjeh u karijeri te stabilniji obiteljski život, kada je riječ o gubitku suvišnih kilograma situacija je bitno drugačija. Hormonalne promjene, uzimanje određenih lijekova, prehrana i stres mogu imati značajan utjecaj na tjelesnu težinu kod žena u srednjim godinama. Iz svih tih razloga smršavjeti postaje teže, no nije i nemoguće.

U nastavku smo izdvojile neke od najboljih savjeta za mršavljenje i kontroliranje tjelesne težine za žene u četrdesetima.

1/9
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.