Hodanjem do zdravlja

Znaš li koliko je koraka dnevno potrebno da živiš dulje i zdravije?

Hodanjem možeš poboljšati zdravlje srca, mozga, ali i imunitet

jad-limcaco-fRggLY1DQTM-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Sagorijeva kalorije

Hodanje troši gotovo jednako mnogo kalorija kao i trčanje, ali je znatno ugodnije i nakon šetnje se nećeš osjećati istrošeno kao nakon trčanja. Želiš li sagorjeti više kalorija, jednostavno ubrzaj tempo šetnje ili se odvaži na šetnju brdovitim krajolikom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6