Znamo da je voće zdravo i da ga trebamo kako bismo imali uravnoteženu prehranu. Sadrži vlakna i druge hranjive sastojke koji su nam potrebni. Ali ima i prirodni šećer, a neke vrste voće da imaju i više od drugih.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Na primjer, jedan mango sadrži velikih 45 grama šećera te nije vaš najbolji izbor ako pokušavamo paziti na težinu ili unos šećera. Možemo uživati u nekoliko kriški, ali ostatak trebamo ostaviti za sutra. Kako bismo lakše pazili na unos šećera važno je da znamo koje voće sadrži puno šećera, a te informacije možeš pronaći u nastavku.