Odlični trikovi za razbuđivanje uz koje ti kava neće biti potrebna

Evo kako da započneš svoj dan s puno energije i dobrog raspoloženja

Odlični trikovi za razbuđivanje uz koje ti kava neće biti potrebna

Razbuditi se bez kave mnogima zvuči kao nemoguća misija, no ovisnost o kofeinu i kavi nije dobra za zdravlje, a postoje mnoge alternativne i puno zdravije metode koje mogu zamijeniti jutarnju dozu kofeina.

Iako kava nije štetna ako je piješ u umjerenim količinama, ako se svako jutro budiš umorna te pretjeruješ s unosom kofeina u pokušaju da se razbudiš – onda imaš problem. Više od 2 šalice kave dnevno mogu ti naštetiti i izazvati dodatni stres, anksioznosti i druge negativne učinke.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


via GIPHY

Ne trebaš izbaciti kavu iz svoje jutarnje rutine, no možeš isprobati i druge načine koji će ti omogućiti da započneš dan s puno energije i pozitivnog raspoloženja. Nekoliko takvih trikova otkrivamo ti u nastavku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Foto: Unsplash


1/8