Blijedi nokti
Blijedi nokti ne bi te trebali posebno zabrinjavati, ali oni mogu biti prvi znak anemije. Ona nastaje zbog nedostatka željeza u tvom organizmu i uzrokuje nedostatak kisika u krvi što dovodi do toga da tvoja koža, pa i nokti izgledaju blijedo. Anemija se može vrlo lako liječiti. Potrebno je unositi namirnice koje su bogate željezom poput zelenog povrća, kupine, cikle i crvenog mesa. No, osim što mogu upućivati na anemiju, blijedi nokti mogu biti i znak ranog stadija dijabetesa. Ako se na vrijeme otkrije, dijabetes se može jednostavno kontrolirati prehranom iz koje su isključeni šećeri i jednostavni ugljikohidrati, no svakako je potrebno obratiti se liječniku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash