Žensko tijelo

10 neobičnih simptoma predmenopauze i menopauze koje mnoge žene ne znaju

Tijekom perimenopauze žene mogu osjetiti simptome menopauze kao što su valunzi, promjene raspoloženja i suhoća rodnice. No postoje i manje poznati simptomi menopauze koje je dobro znati

pexels-andrea-piacquadio-3779760.jpg
Foto: Pexels

Svaka žena svjesna je da je njezin cijeli život snažno pod utjecajem hormona. Od prve do posljednje menstruacije, trudnoća i porođaj, predmenopuza i menopauza - sve se događa pod snažnim utjecajem hormona. Naravno, svaki taj period donosi drugačiju ženstvenost u njezin život, a obično u četrdesetima žene počinju osjećati velike promjene u svojim životima.

Prvi znakovi predmenopauze znače da se smanjila količina estrogena i da dolazi do promjene u ciklusima. Time se smanjuje i reproduktivna sposobnost žene. No pojavljuju se i prvi valunzi, promjene raspoloženja, noćno znojenje, problemi sa spavanjem, smanjena seksualna želja i drugim simptomi. Razdoblje predmenopuze može trajati i do deset godina, a menopauza započinje godinu dana od zadnje mjesečnice i može trajati nekoliko godina.

Image
Vrijeme promjena

Predmenopauza: Što očekivati u ovom životnom razdoblju?

Svaka žena je svjesna da menopauza ide ruku pod ruku s mnoštvom simptoma, uključujući promjene raspoloženja, valunge i suhoću intimnih dijelova. Predmenopuza i menopauza su period kada se tijelo prelazi u novu fazu. No osim uobičajenih simptoma koje većina žena zna, postoje i neki manje poznati. Iako se mnoge žene boje debljanja, razdražljivosti i mnogih drugih neugodnih promjena trebaju znati da sve traje samo određeno vrijeme i da će svi nestati nakon nekog vremena.

Osjećaj svrbeža i suhoća kože

Smanjenja razina estrogena uzrokuje suhu kožu pa žena može osjećati svrbež. Čak se može pojaviti i ekcem i osip tijekom menopauze. Kod ozbiljnijih simptoma liječnik može propisati određene lijekove. No mnogim ženama će pomoći tuširanje mlakom (nikako vrućom) vodom, ali i redovito hidratiziranje tijela različitim kremama. Što je hidratantna krema gušća i masnija, to će više pomoći koži da se umiri, piše Purewow.

Image
Foto: Pexels

Suha usta i problemi sa zubima

U predmenopauzi i menopauzi se mogu pojaviti problemi sa zubima, ali i desnima. Kada se smanji razina estrogena cijelo tijelo gubi tekućinu, uključujući i usta. Kada su usta suha puno lakše se mogu razviti bakterije stvarajući karijes, krvarenja, ali i povlačenje desni. Rješenje za ovaj problem je kvalitetna dentalna higijena, ali i dovoljan unos tekućine, piše Everydayhealth.com.

Image
Foto: Pexels

Miris tijela

Kada padne razina estrogena može se pojaviti i različit miris tijela – osjetno jači do jednostavno drugačiji. Radi se o promjena u razinama hormona i u metaboličkim procesima. Vrlo je teško utjecati na ovu promjenu, na primjer može se koristiti jači dezodorans ili tuširati puno češće.

Image
Foto: Pexels

Gubitak kose

Možda žene ne znaju, ali kada počinje padati razina hormona može se dogoditi i gubitak kose. Kombinacija naglog pada razine estrogena i progesterona koja se javlja tijekom menopauze može uzrokovati značajen promjene na kosi. Vlasi mogu biti tanje, suhe i lomljive što će dovesti do gubitka ili slabije kvalitete. Žene bi trebala promijeniti šampon i koristiti proizvode za jačanje kose, ali i dodatno njegovati kosu.

Image
Foto: Pexels

Zujanje u ušima

Postoji još jedan manje poznat simptom menopauze, zujanje u ušima ili zvuk zvonjave što je poznato kao tinitus. Žene se mogu osjećati nelagodno, ali može biti simptom i drugih stanja i promjena u tijelu pa je potrebno obratiti se liječniku.

Image
Foto: Pexels

Češće urinarne infekcije

Promjene u urinarnom traktu tijekom menopauze mogu povećati osjetljivost na bakterije što može uzrokovati bolno i učestalo mokrenje, ali i druge simptome. Žena bi se svakako trebala javiti liječniku ako osjeti ove simptome i ako ima stalnu potrebu za mokrenjem.

Image
Foto: Pexels

Lomljivi i suhi nokti

Kako žene prolaze kroz menopauzu primijetit će da im nokti postaju suhi i lomljivi. No i ovakve promjene mogu biti uzrokovane nižim razinama estrogena, tijelo manje zadržava vlagu. Znači da koža i nokti trebaju dodatnu hidraciju. Također je važno paziti na uravnoteženu prehranu i unositi dovoljnu količinu vode. No potrebno je smanjiti stres uz vježbanje, ali se i savjetovati se liječnikom oko lijekova.

Image
Foto: Pexels

Bol u zglobovima

Hormonske fluktuacije, upale i drugi faktori mogu utjecati na zglobove u menopauzi te se može pojaviti bol. Ovo neugodno stanje naziva se artralgija, a vrlo je teško utvrditi uzrok. Vjeruje se da je povezano sa smanjenom razinom estrogena što dovodi do ukočenosti zglobova i bolova. No uz hormonsku nadomjesnu terapiju može se ublažiti bol.

Image
Foto: Pexels

Problemi s pamćenjem

Menopauza također utječe na jezične vještine i druge funkcije povezane s pamćenjem. Kako razina estrogena pada, žena će imati poteškoće s pamćenjem novih informacija, ali i s onim informacijama koje je prije znala. Žene se mogu osjećati kao da će poludjeti, ali je problem i nesanica koja je također jedan od uobičajenih problema. Teže se skoncentrirati kada postoji umor. Uzimanje hormonske terapije i reguliranje spavanja mogli bi pomoći da mozak ostane bistar i lakše pamti.

Image
Foto: Pexels

Peckanje i žarenje u ustima

Iako o ovom simptomu žene sigurno ne razmišljaju, osjećaj peckanja u ustima može biti simptom menopauze. No može se pojaviti i bolno žarenje, u cijelim ustima. Ako je ovo posljedica menopauze onda ne postoje neki drugi problemi, promjene ili fizička oštećenja. Za početak je važno izbjegavati previše začinjenu hranu i piti puno tekućine.

Image
Foto: Pexels