Svima nam se dogodilo da se jednog jutra spremamo za posao u kupaonici i slučajno spazimo kutiju tampona ili uložaka i sjetimo se da nam je menstruacija već trebala doći, ali je nema. Ne moraš nužno odmah dizati paniku.
Iako većini odmah na pamet padne trudnoća, postoje još mnogi razlozi zašto mjesečnica kasni. Prosječan menstrualni ciklus traje oko 30-ak dana i sve unutar tog perioda ne treba te previše brinuti. No ako često imaš neredovite mjesečnice, svakako bi se trebala posavjetovati sa svojim ginekologom kako bi otkrili koji je razlog tomu.
Ako je tvoja mjesečnica inače točna kao švicarski sat, no dogodilo se da je ipak zakasnila, ne moraš se previše brinuti. Postoje mnogi razlozi osim trudnoće zbog kojih krvarenje može biti odgođeno za koji dan i većina ih nije ozbiljan problem.
Istražile smo što to sve može utjecati na menstrualni ciklus i produžiti ga ili skratiti. Većinu ovih uzroka lako ćeš otkloniti dok je za neke ipak potrebna liječnička pomoć.
Značajan gubitak ili dobitak težine
Ako si primijetila da se kilogrami polako nakupljaju ili da jednako brzo odlaze, to može biti uzrok kašnjenja mjesečnice. Posebno je čest problem kod osoba koje pate od poremećaja prehrane kao što su bulimija i anoreksija, no isto se može dogoditi i ako tijekom blagdana nakupiš nešto više kilograma u kratkom roku.
Stres
Malo stresa u životu nikome neće naškoditi, ali ako si izložena konstantnom stresu vrlo lako može doći do disbalansa hormona u tijelu. Tako će stres utjecati ne samo na tvoju menstruaciju, nego i raspoloženje, spavanje i prehrambene navike. Pokušaj strest svesti na minimum, čak i ako se radi o pozitivnom stresu.
Putovanje
Baš kao i stres, putovanje u neku novu sredinu može poremetiti rad tvog organizma. Drugačije životne navike, prehrana i dnevni raspored poremetit će tvoje svakodnevne rutine, a tako i ravnotežu u tvom tijelu. Putovanja nam donose uzbuđenje i sreću, ali bi i u tim trenucima trebala misliti na svoj organizam.
Intenzivna tjelovježba
Svakodnevna umjerena količina tjelovježbe je zdrava, no ako se izložiš prekomjernom naporu tvoje tijelo slabije luči estrogen, hormon ključan za menstrualni ciklus. Mnoge profesionalne sportašice nakon velikog natjecanja i po nekoliko mjeseci ne dobiju menstruaciju. Ključ ravnoteže hormona, ali i u životu, je umjerenost.
Promjene u rasporedu spavanja
Promjena vremenske zone ili čak pomicanje sata mogu utjecati na tvoju menstruaciju. I jedan sat sna manje dnevno kroz nekoliko dana dovoljan je da se poremeti tvoj unutrašnji sat koji diktira životne procese, a između ostalog i hormone odgovorne za menstruaciju.
Lijekovi
Ako ti je liječnik prepisao nove lijekove za zdravstveni problem koji imaš, jedna od nuspojava može biti i izostanak menstruacije. Ovakve nuspojave često se događaju i s kontracepcijskim pilulama dok se tijelo ne privikne na njih. Važno je da o svakoj nuspojavi obavijestiš svog liječnika.
Dojenje
Ako si tek rodila, normalno je da mjesečnica izostane. Ako ne dojiš dijete ona bi se trebala ubrzo vratiti, no ako dojiš, sasvim je normalno da za to vrijeme mjesečnica izostane. U to vrijeme hormoni se drugačije ponašaju nego kada ne dojiš i zato je potrebno neko vrijeme da se vrate u svoj normalan ritam.
Problemi sa štitnjačom
Problemi sa štitnjačom mogu se manifestirati i kroz kašnjenje menstruacije. Štitnjača proizvodi hormone koji reguliraju razne procese u tijelu, a njihov disbalans može dovesti i do poremećaja u proizvodnji hormona koji diktiraju tijek menstruacije. Ako si osim kašnjenja menstruacije primijetila i druge simptome poput nagle promjene u težini, svakako se obrati svom liječniku obiteljske medicine.
Perimenopauza
Ako si već u godinama kada postoji šansa da ulaziš u menopauzu, menstruacije prvo mogu početi kasniti, a s vremenom i potpuno izostajati. To vrijeme se naziva perimenopauza, a promjena u redovitosti menstruacije događa se zbog toga što tijelo proizvodi sve manje količine estrogena.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
Policistični jajnici čest su uzrok neredovitih menstruacija kod žena diljem svijeta. Radi se o problemu za koji se ne zna točan uzrok, a najbolju metodu liječenja odredit će ginekolog. Ako nekoliko mjesečnica za redom ne dođu u predviđeno vrijeme, svakako se o ovom sindromu raspitaj kod svoje liječnice.