Budi najbolja verzija sebe.
Protiv prehlada i gripa

Jesenska prehrana: Namirnice koje pomažu u jačanju imuniteta

Vrijeme da ojačamo organizam za hladnije dane, a pomoći nam mogu tanjuri puni ovih namirnica

Jesenska prehrana uključuje raznovrsno korjenasto povrće i hrskavo voće - savršeno za stvaranje ukusnih jela u kojima ćeš uživati ​​dok temperature padaju. A dobre su vijesti što ukusno voće i povrće može ojačati imunitet i pomoći ti da se osjećaš puna energije i tijekom hladnijih dana. Prema klinici Cleveland, prehrana puna povrća i voća, zajedno sa zdravim proteinima, žitaricama i mahunarkama, pomaže kardiovaskularnom sustavu i općenitom zdravlju.

Odabirom sezonskih namirnica povećamo dobrobit za sebe, ali i za okoliš. Sezonski proizvodi su svježi i vrlo hranjivi. U nastavku otkrij koje namirnice ti mogu pomoći da se osjećaš sjajno u ovom prijaznom periodu i pripremiš tijelo za hladnije dane i sezonu viroza i gripa.

Budi najbolja verzija sebe.
1/7
Budi najbolja verzija sebe.
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.