Probaj ih izbjeći

Izbjegavaj ih ako želiš smršavjeti: Ove namirnice pune su 'praznih kalorija'

Pri gubitku kilograma i okretanju zdravijem načinu života treba izbjegavati 'prazne kalorije'. Evo koje su namirnice najgore za mršavljenje te ih je općenito bolje zaobilaziti

pexels-cottonbro-studio-6666657.jpg
Foto: Pexels

Veliki rezultati ne idu preko noći. Da bi dugoročno stigla do rezultata, bitno je biti ustrajan, držati se zdravog načina života i ići korak po korak. To znači da treba postaviti male ciljeve, konzultirati se oko uravnotežene prehrane, vrste i načina treninga. Uz to, treba izbjegavati 'prazne kalorije' kojima mnogi ne mogu odoljeti tijekom gledanja filma, druženja ili proslava.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels

U nastavku zato izdvajamo najveće izvore 'praznih kalorija'.

POGLEDAJ VIDEO: Kako pravilno izvesti plank?

1/6