Budi najbolja verzija sebe.
Hajdemo u planine!

Četiri razloga zašto je boravak u planinama odličan za zdravlje

Planinarenje, boravak na svježem zraku i u prirodi ima iznimne koristi za naše tijelo, ali i psihu. Donosimo ti razloge zbog kojih bi već sad trebala početi planirati svoje vikend putovanje u planine.

Iako su se nedavno otvorile teretane i sportski centri mi ti i dalje preporučamo da uživaš u aktivnostima na zraku. Outdoor sportovi nude sve što i oni dvoranski, a uz to će ti pomoći da upiješ dovoljno vitamina D, nadišeš se svježeg zraka te ponovno povežeš s prirodom. Jedna od najpopularnijih outdoor aktivnosti svakako je planinarenje, koje jamči aktivaciju svih skupina mišića, ali i mir za kojim često žudimo tijekom radnog tjedna.

Naime, istraživanja i psihološke studije pokazuju kako je za ljudsko mentalno zdravlje i opću sreću u životu boravak u prirodi iznimno važan. Baš zato ti donosimo razloge zbog kojih bi već danas trebala početi planirati planinarenje i istraživati planinarske ture.

Budi najbolja verzija sebe.
1/5
Budi najbolja verzija sebe.
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.