Pandemija koronavirusa, šok i zatvorenost su utjecali na to da sve veći broj ljudi osjeća anksioznost. Psiholozi kažu da u budućnosti očekuju veći broj ljudi koji će patiti od različitih psihičkih bolesti.
Anksioznost danas pogađa milijune ljudi širom svijeta. Simptomi su različiti, a neki ih ljudi doživljavaju samo s vremena na vrijeme. Međutim ako osoba koja ima simptome šest mjeseci ili dulje onda može imati generalizirani anksiozni poremećaj (GAP). Simptomi mogu biti i fizički i psihički:
- strah
- napetost
- pretjerana briga za svakodnevne događaje i probleme
- razdražljivost
- poteškoće u koncentraciji
- problemi u privatnim i poslovnim odnosima
- ubrzan rad srca
- napetost mišića
- stezanje u prsima
Liječnici anksiozni poremećaj često liječe kombinacijom tretmana, uključujući kognitivnu bihevioralnu terapiju i lijekove. Međutim, neka istraživanja sugeriraju da pravilna prehrana može pomoći kako bi se osoba osjećala bolje, piše Medical News Today, a mi ti donosimo popis namirnica koje ti mogu pomoći.