Heljda
Postoji puno razloga zašto jesti više heljde! Prepuna je nutrijenata i snažan antioksidans. Bogata je dijetalnim vlaknima, sadrži osam esencijalnih aminokiselina, a bogata je i mineralima – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan. Heljda smanjuje razinu šećera u krvi, povoljna je za dijabetičare, smanjuje visoki tlak i kolesterol te održava zdravlje kardiovaskularnog sistema i smanjuje rizik od raka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa