Želiš li ravan trbuh, ove navike ti moraju postati dio svakodnevice

Mnoge žene bore se s nadutošću, a taj je problem najčešće uzrokovan lošim životnim navikama i pogrešnom prehranom. Uz to, stres i nedostatak fizičke aktivnosti mogu dodatno pogoršati stanje.

Na američki način

Njujorška dijeta koju obožavaju zvijezde: 14 dana do vitkije linije

Osjećati nadutost u trbuhu nije nimalo ugodno, a uz to i ne izgleda lijepo. Imati ravan trbuh nije teško kao što se možda čini, no nužno je promijeniti neke navike. Važno je da obratiš pažnju na namirnice koje svakodnevno unosiš u svoje tijelo jer ne kaže se uzalud kako se 'trbušnjaci klešu u kuhinji'.

Dakle, želiš li smanjiti nadutost te 'izravnati' svoj trbuh, postoje određene navike koje bi trebala usvojiti, a koje su dobre i za tvoje zdravlje te će ublažiti nadutost. O kojim je navikama riječ doznaj u nastavku.