Zeleno lisnato povrće
Zeleno lisnato povrće poput kelja, blitve i špinata odličan je izvor vitamina K. Ovo povrće sadrži i željezo, koje je zajedno s vitaminom K važno za metabolički sustav i kardiovaskularno zdravlje. Zeleno lisnato povrće u kulinarstvu se može pripremiti na bezbroj načina – svježoj salati, varivu, smoothieju, a i lako je dostupno pa ga svakako ubaci u svoju prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels