Budi najbolja verzija sebe.
Vrući tuš prije spavanja - da ili ne?

Tuširaš se neposredno prije spavanja? Evo zašto to baš i nije dobra ideja

Tuširanje u vrućoj vodi tik pred spavanje može se činiti odličnim načinom da završiš svoj dan - no u stvarnosti ima više štete nego koristi

Tako je dobar osjećaj otići u krevet svjež, čist i mirišljav, odmah nakon nekoliko božanstvenih minuta provedenih pod vrućim tušem. Svi će se složiti da nema bolje stvari od vrućeg tuša, bilo da se tuširamo ujutro nakon što se pobudimo ili uvečer prije spavanja.

Ipak, s medicinskog gledišta, tuširanje neposredno prije spavanja nije najbolji način da dobro provedeš noć. Zapravo, ova naizgled zdrava navika može učiniti više štete nego koristi. Iako mislimo da bi nas vrući tuš prije spavanja mogao opustiti i pomoći nam da lakše zaspimo - to je zapravo daleko od istine.

Zato smo izdvojile nekoliko dokaza koji ukazuju na to da tuširanje neposredno prije spavanja i nije najbolja ideja.

Budi najbolja verzija sebe.
1/5
Budi najbolja verzija sebe.
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.