1. Proteini
Bjelančevine pomažu djetetovom tijelu u izgradnji stanica, pretvaranju hrane u energiju, borbi protiv infekcija i prenošenju kisika. Namirnice koje sadrže visoku razinu proteina:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- meso
- perad
- riba
- jaja
- orašasti plodovi
- grah
- mliječni proizvodi