Većina ljudi svoje će najbolje prijatelje ubrojiti u ljude koji su im najvažniji u životu. Dobri prijatelji su oni kojima možemo reći sve i koji su uvijek tu za nas kada nam je potrebno. Spremni su reći nam istinu, čak i kada ona nije lijepa. Znaju nas saslušati i pomoći nam dobrim savjetima.
No prave prijatelje teško je naći, a odnose s njima treba njegovati i održavati jer su vrlo važni i za naše zdravlje. Čak su i istraživanja pokazala da pojedinci s bogatim socijalnim životom u pravilu žive duže od onih koji vode samotnjački život. Druženje s dobrim prijateljima može potaknuti i lučenje oksitocina – hormona koji nas opušta te pozitivno utječe na naše raspoloženje.
Užurbana svakodnevica često nam ne ostavlja dovoljno vremena za druženje s prijateljima, no s obzirom na to da prijatelji oplemenjuju naš život i pozitivno utječu na naše zdravlje, nemoj ih zapostavljati. Nastoj uvijek pronaći vremena za druženja sa svojim najdražim ljudima. Moć prijateljstva zaista je iscjeljujuća, a više o tome kako prijateljski odnosi mogu pozitivno utjecati na tvoje zdravlje doznaj u nastavku.