Budi nježna prema sebi i smanji pritisak
Kako je Božić sve bliže, važnije je nego ikad biti dobar prema sebi i smanjiti pritisak - nemoj se nervirati tako da pokušaš obaviti milijune zadataka prije nego što uzmeš pauzu.
"Ova je godina bila kao nijedna druga i možda si više pod stresom i osjećaš se tjeskobnije zbog izazova i promjena kroz koje si prošla ove godine, a to u vrijeme blagdana može još više doći do izražaja. Stoga budi ljubazna prema sebi i priznaj da daješ sve od sebe. Također, nemoj se zamarati stvarima koje nisu važne", istaknula je Roberts.
Kako bi pokušala razlikovati zadatke koje trebaš obaviti i one koji mogu pričekati nakon stanke, sjedni i napravi plan te odradi posao koji ti je prioritet. Ne samo da je određivanje prioriteta izvrstan način za upravljanje stresom, već će ti pomoći da se osjećaš organiziranije i bolje iskoristiš vrijeme.