'Self-care' trikovi

Pet načina da već danas počneš brinuti o sebi

Premda može biti teško sebe staviti na prvo mjesto, a da se zbog toga ne osjećaš krivom, razmisli o tome na ovaj način: ako to ne učiniš, tko će drugi?

profimedia-0179690217.jpg
Foto: Profimedia

Budi više aktivna

Bez obzira znači li 'aktivno' za tebe šetnju oko kvarta, trčanje za djetetom ili planinarenje po Sljemenu, smatraj ovaj izraz otvorenim za interpretaciju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ono što je važno je da ne prođe nijedan dan, a da se barem malo ne oznojiš. Je li to šetnja, joga, trčanje ili planinarenje - smatraj svoju aktivnost besplatnim načinom da se opustiš i zaboraviš na sve što se događa u tvom životu.

2/6