Dobre vijesti

Zanimljiva tvrdnja: Za mršavljenje nije potreban kardio trening?

Umjesto da se mučiš trčeći kilometrima i tako stalno, ti svom projektu 'Afodita' pristupi iz drugog kuta

Koliko treba vježbati?

Istraživanje sa Sveučilišta New South Wales pokazalo je da bi trebalo raditi treninge snage dva do tri puta tjedno, 45 do 60 minuta, u periodu od pet mjeseci kako bi se vidjeli rezultati o kojima govore, odnosno prosječni gubitak masnoća od 1,4 posto.

Budi najbolja verzija sebe.
2/4
Budi najbolja verzija sebe.
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.