Ne pretjeruj

Želiš li izbjeći blagdansko dobivanje kilograma, usvoji ove jednostavne navike

Istraživanja su pokazala da se prosječna žena tijekom blagdana dobije nešto više od dva kilograma. Kako to izbjeći?

Želiš li izbjeći blagdansko dobivanje kilograma, usvoji ove jednostavne navike

Tijekom blagdana volimo uživati u finim jelima i raznim slasticama i nema u tome ništa loše jer treba se ponekad malo opustiti, osobito u ovim izazovnim vremenima. Ipak, to može rezultirati pojavom neželjenih kilograma, osobito ako si sklona debljanju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Čak su i istraživanja pokazala da se prosječna žena tijekom blagdana udeblja više od dva kilograma. Naime, to može biti rezultat kombinacije prejedanja, prekomjernog uživanja u nezdravoj hrani i alkoholu te nedostatka fizičke aktivnosti.


Image


Kako ovih blagdana uživati u hrani te istovremeno izbjeći nakupljanje kilograma? Od velike koristi mogu biti zdravi trikovi koje bi trebala uvrstiti u svoju svakodnevicu. O čemu je riječ, doznaj u nastavku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/9