Vježbanje ne mora biti dosadan niti usamljen pothvat. Vježbanje u paru, s prijateljicom ili partnerom, odličan je način da provedete više kvalitetnog vremena s osobom do koje vam je stalo te poboljšate, ne samo kondiciju već i odnos s tom osobom. Tako dijelite zajedničke interese i jedno drugome pružate potporu i motivaciju (potpora voljene osobe najbolja je motivacija).
Sve što vam je potrebno za vježbanje u paru je dobra volja i malo strpljenja – zapamtite da nismo svi u istoj kondiciji pa usporite ako je potrebno. I zadržite pozitivan stav – vježbanje u paru treba biti zabavno i prijateljski nastrojeno.
Pogledajte kakve je zanimljive vježbice za vas pripremila Lejla dizdarević, dipl. prof. kineziologije, iz Pilates studija Isis.
Vježbe u paru - pilates studio Isis - Vježbanjem do zdravlja from Kreativna Poslovna Rješenja on Vimeo.
Više informacija o vježbanju potražite na www.pilates-isis.hr