Budi najbolja verzija sebe.

Riješite se sala s trbuha - ove namirnice će pomoći u tome!

Zdrave namirnice koje pomažu da se riješite masnih naslage s trbuha

Tajna uspješnog i dugotrajnog mršavljenja ne ovisi o kompliciranom zbrajanju kalorija i raznim pomodnim dijetama. Umjesto toga radi se o osluškivanju potreba svog tijela, shvaćanju prirodne gladi koju zaista osjećate, zdravoj prehrani, umjerenoj tjelovježbi i redovitom ciklusu spavanja  - sve to kako biste zauzdali glad, počeli sagorijevati masne naslage i podigli razinu energije.

Istraživanja pokazuju da su se, zbog današnjeg užurbanog i stresnog načina života, naši unutrašnji "jedi i spavaj" satovi totalno poremetili, šaljući nam kriva signale cijeli dan i želju za krivom hranom. Rezultat je da smo zaglavljeni u nesretnom ciklusu – s konstantnim priljevom hormona gladi zbog kojih nam je toliko teško odoljeti želji za nezdravim namirnicama. No, ako počnete pažljivo osluškivati svoje tijelo i priviknete ga na zdravu prehranu i redovito spavanje – konačno se možete pozdraviti sa "šlaufićima" oko struka.

A kad govorimo o tim nesretnim šlaufićima postoje neke namirnice koje će vam pomoći u borbi protiv kilograma....

Foto:  © photka - fotolia

Budi najbolja verzija sebe.
1/6
Budi najbolja verzija sebe.
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.