Pripazi na sobnu temperaturu
Studije su pokazale da niža temperatura u prostoriji spavaćoj sobi bolje djeluje na metabolizam i pomaže nam kod topljenja masnih naslaga dok spavamo. Naime, niže temperature potiču tijelo da troši zalihe kako bi se zagrijalo, osobito salo koje se nalazi u području oko trbuha.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels