Kad je u pitanju mršavljenje te održavanje zdrave tjelesne težine, u cijelom tom procesu zapravo su mnogo bitnije zdrave navike nego oslanjanje na trendovske dijete.
Iako će ti restriktivne dijete možda pomoći da u kratkom vremenu izgubiš puno kilograma, takav način života nije održiv na duge staze. Osim toga, naglo mršavljenje može izuzetno naštetiti zdravlju.
Pitaš li se u čemu je onda tajna, u nastavku ti otkrivamo nekoliko navika mršavih ljudi koje su zdrave i puno bolje od rigoroznih dijeta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash