U teoriji, gubitak kilograma vrlo je jednostavan - smanjimo unos kalorija i redovito vježbamo. U stvarnosti, to nije tako jednostavna priča. Postoje mnoge "sitnice" zbog kojih sabotiramo sami sebe i teško dolazimo do cilja. Ponekad čak i potpuno odustanemo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Srećom, mnoge od ovih pogrešaka mogu se ispraviti s nekoliko jednostavnih promjena u prehrani, rutini vježbanja i načinu života. Stručnjaci su objasnili što ne smijemo raditi, kako kombinirati zdrave namirnice i koji treninzi su najbolji.