Jednostavni trikovi koji će ti pomoći da se riješiš suvišnih kilograma

Otkrivamo osam efikasnih trikova koje svatko može uvrstiti u svoju svakodnevicu

Jednostavni trikovi koji će ti pomoći da se riješiš suvišnih kilograma

Čitaj etikete na proizvodima

Želiš li jesti zdravije, onda moraš naučiti čitati etikete na prehrambenim proizvodima koje kupuješ u trgovinama. Većina procesuiranih namirnica koje kupujemo u dućanima u sebi imaju skrivene mnoge štetne sastojke pa ih nauči prepoznavati. Pogledaj i prehrambene vrijednosti pojedinih namirnica, koliko kalorija sadrže, itd. Često procesuirane namirnice imaju u sebi puno šećera i nisu nimalo dobre za tvoje zdravlje pa ih nastoj izbjegavati. Najbolje je birati svježe i organske namirnice od lokalnih proizvođača.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image
2/9