Evo kako u samo 15 minuta možeš odraditi funkcionalni trening

Brojni sati koje provodiš u teretani su beskorisni, ako ne znaš kako odraditi efikasan trening

Evo kako u samo 15 minuta možeš odraditi funkcionalni trening

1. Unaprijed isplaniraj svoj trening

Najbolji način za uštedu vremena u teretani je pažljivo planiranje treninga prije samog odlaska u nju. Ako u teretanu dođeš nespremna vrlo vjerojatno ćeš potrošiti puno vremena razmišljajući što ćeš iduće raditi, a osim što ova loša navika troši tvoje dragocjeno vrijeme, ona također smanjuje kvalitetu tvog treninga. 

Ako ne znaš odakle krenuti jednostavno se posavjetuj s brojnim fitness aplikacijama i web stranicama koje ti olakšavaju tvoj put do konačnog cilja. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa


via Giphy

2/8