Ljeto nam se opako približava pa je vrijeme da se pokrenemo. Vježbe koje vam danas predstavljamo nisu ništa novo i vjerojatno ste ih već i izvodili. Ipak, razlika je u tome da ako ove vježbe izvodite jednu za drugom one će na pravi način djelovati na trbušne mišiće.
Dobra je stvar u tome što ćete raditi samo jedan set određene vježbe, a ponavljanje setova ovisi o vašoj upornosti i kondiciji. Odaberite intenzitet koji vam odgovara i vaše će tijelo samo odlučiti koliko dalje može ići. Takav način vježbanja omogućuje vam da postupno napredujete do razine koja će vam najviše odgovarati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Izvor: www.self.com
Foto: stockimages/Freedigitalphotos.net