Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Blogovi

Zašto tijelo voli masažu?



Znanstvenici su dokazali da masaža ima blagotvorno djelovanje na um i tijelo. Opušta napete
mišiće, pospješuje protok krvi u tijelu, oslobađa od fizičke i psihičke napetosti.
Masaža može smanjiti rizik od nastanka depresije, kroničnog stresa, oslobađa od umora,
ublažava glavobolju i jača imunitet.

Sve počinje s jednim dodirom. Živci počinju reagirati na svaki dodir i pritisak i šalju razne
signale mozgu, odnosno parasimpatičkom živčanom sustavu, čija je svrha da pomogne tijelu
da se što bolje nosi sa stresom.

Pluća i trbuh

Vagus živac, dio parasimpatičkog sustava koji povezuje mozak i glavne tjelesne organe, šalje
plućima poruku da dišu duboko i polako, a probavnom sustavu da se opusti. Prekomjerna
razina stresa radi upravo suprotno. Pluća rade ubrzano, a probavni sustav svoj posao ne
obavlja kako treba zbog pretjerane uznemirenosti.

Srce

Tijekom masaže leđa, vrata ili prsa, rad srca se usporava za više od 10 otkucaja u minuti.
Krvni tlak se smanjuje za čak 8%.

Žlijezde

Dok ruke prelaze po vašem tijelu, čak i ako je u pitanju samomasaža, dolazi do značajnog
smanjenja hormona stresa. Vagus šalje signal žlijezdama da smanje proizvodnju hormona
stresa koji vas čini tjeskobnima.

Mozak

Mozak pod utjecajem masaže radi ono za što je stvoren. Ako je u pitanju jutarnja masaža,
osjećat ćete se energičnije, imat ćete bolju koncentraciju i lakše ćete obavljati obveze tijekom
dana.

S druge strane, ako je u pitanju večernja masaža, tijelo će se lakše opustiti, dopustiti
melatoninu da obavlja svoj posao, da vas uspava i osigura kvalitetan san.
Izazvan parasimpatičkim sustavom, mozak također stimulira proizvodnju hormona sreće,
serotonina.

Bolovi i napetost

Masaža vam može omogućiti da preskočite uzimanje aspirina. To je prirodan način da se
tijelo bori protiv boli. Pritiskom kože dolazi do aktivacije živaca koji šalju signale mozgu i
trenutno blokiraju osjećaj boli. Signali pritiska tijelom putuju brže od signala boli. Zato
instinktivno dodirujemo mjesto boli.

Raspoloženje

Masaža blagotvorno djeluje na raspoloženje. Istraživanja su pokazala da masaža opušta bolje
od gledanja televizora, a jednako učinkovito kao tjelovježba. Masažom ćete potaknuti
oslobađanje hormona sreće i dobrog raspoloženja.
Komentari
Reana
  • 22.5.2020 9:38:02
  • Bodova: 19068
  • Prijavi
Meni su masaže super. Puno puta su mi olakšale bolove u leđima. Važno je da masira stručna osoba inače se dogodi ovo šta je tonks napisala
tonksss
  • 22.5.2020 9:24:34
  • Bodova: 5603
  • Prijavi
Nakon prošle masaže dečko je imao bolove u leđima narednih godinu dana, tako da se ne usudimo više baš na masažu...
sneki2
  • 22.5.2020 9:22:20
  • Bodova: 58215
  • Prijavi
Reklama.
angel0000
  • 21.5.2020 19:27:35
  • Bodova: 73150
  • Prijavi
I to je blog ?