Kasni odlazak na spavanje
Nestabilna rutina kad je u pitanju spavanje vrlo je loša stvar i može izuzetno negativno utjecati na tvoje zdravlje. Iako ti se ponekad možda čini baš super navečer ostati malo dulje budnom kako bi napravila sve ono što nisi stigla tijekom dana, na taj način zapravo samo nanosiš štetu sebi i svom tijelu. Kada smo umorni i neispavani, naša je produktivnost niska. Budeš li spavala dovoljno, lijegala u krevet na vrijeme te se budila ranije, zasigurno ćeš tijekom dana stići napraviti sve što je potrebno i osjećati se puno bolje i odmornije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
